张寿儒 赵姣

部分消化道疾病、泌尿系统疾病患者需要做个肠造口。肠造口是指因治疗需要，利用外科手术方式在腹壁上人为开口并把一段肠管引出腹腔，开口缝于腹壁，用于肠内容物的输出，肠内减压，减轻梗阻，保护远端肠管的吻合或损伤，促进肠道疾病的痊愈，甚至挽救生命。

做了造口的患者，不能像正常人一样能完全自主地控制排便过程，生活存在诸多不便，严重影响社交、饮食等，有些人因此而悲观失望。故笔者根据临床经验，整理了造口患者在居家方面的护理与保健措施，希望可以帮助“造口人”树立生活信心，提高生活质量。

衣着宜宽松

着装要避免过紧，以免压迫或摩擦造口，影响血液循环，应该以柔软、舒适、宽松为原则，男士可穿宽松的背带裤，女士可穿连衣裙。

少吃易产气食物

定时进食，闭口充分咀嚼，细嚼慢咽，避免一次进食太多食物、进食太快、进食时说话，以减少吞咽空氣。

均衡饮食，多饮水，多吃新鲜蔬菜及水果；尽量选择高热量、高蛋白、富含维生素的少渣食物，如瘦肉、鱼、蒸蛋、嫩豆腐；少食易产气的食物，如豆类、萝卜、洋葱、红薯、巧克力、碳酸饮料、啤酒等；少食易产生异味的食物，如玉米、洋葱、鱼类、蛋类、大蒜等；避免进食容易引起腹泻的食物，如油炸的食物、酒精、啤酒、卷心菜、菠菜、丝瓜、绿豆等；避免进食对肠道刺激性强的食物，如冷饮、生的或者未完全煮熟的食物、酒精类饮料等；避免进食易造成胃肠阻塞的食物，如芹菜、韭菜、玉米、柿子、干果类等高纤维食物。……