王媛媛

很久以前，有个人叫哥伦布的航海家不信邪，带领船队到处探险。那时，航海生活不仅艰苦危险，而且只能吃面包和咸鱼，船员容易得一种全身出血而死的怪病，称为“海上凶神”。患病的船员不想拖累大家，停留在中途的荒岛上。几个月过去，船队又路过荒岛，没想到留在荒岛的病重船员竟然奇迹般地活了下来。原来，他在荒岛上采摘了野果子吃。后来的研究发现，野果子含有维生素C。正是维生素C救了船员的命。

维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，是维持免疫功能和血管壁完整性所必需的营养素。食物里含有丰富的维生素C，只要我们平时饮食规律，消化吸收功能正常，就不需要刻意补充维生素C。特别需要注意的是，维生素C和某些药物同服可发生相互作用，轻者导致药物失效，重者可能出现局部红肿、过敏性休克等严重不良反应。

避免与维生素C联用的药物有以下几种。

1.抗酸药 大部分治疗消化性溃疡的药物如奥美拉唑、铝碳酸镁片、复方氢氧化铝等，都为碱性，起中和胃酸的作用。而维生素C為酸性，同服会影响药物的吸收。需要服用两种药时，至少要间隔2小时以上。

2.碱性药物 除了碱性抗酸药，维生素C与碳酸氢钠、谷氨酸钠、氨茶碱等碱性药物合用，由于酸碱中和，也可能致维生素C失效。

3. 阿司匹林 阿司匹林与维生素C合用会增加维生素C的排泄，从而影响维生素C的利用，但维生素C不影响阿司匹林的药效。所以，当两种药物需要联用时，应先服维生素C，至少间隔1小时以上再服阿司匹林，或同时服用但需加大维生素C的剂量。……