王俊尧，太秋月

（1.吉林大学，吉林 长春130022；2.延边大学，吉林 延吉133000）

0 引言

虽然社会各界在不断的提倡全民健康生活，良好的健康行为会减少疾病的发生[1]，但是缺乏运动似乎是现代人的通病，人们不舍得挤出时间去进行运动，增加了患重大疾病和慢性病的祸患。

本文通过利用信息的框架效应来影响个体的行为决策，提高对健康行为改变的干预效果，充实干预措施，为健康行为改变提供新的切入点，帮助个体实现健康行为改变。

1 理论基础

本研究依据的理论有框架效应、跨理论模型和保护动机理论。

框架效应最初是在1981年由D.Kahneman和A.Tversky提出的[2]，该理论主张当人们面对的是消极状态时，即接收到负性框架时，会更倾向于做出冒险决策；当人们面对的是积极状态时，即接收到正性框架时，会更倾向与保守决策。采用我国研究者王凯对框架效应规范化定义[3]：某种决策方案具有两种语言表达方式不同，但实质含义却相同的形式。如果人们在这两种不同的框架下，对于该决策方案的选择结果存在显著差异，则这种差异化选择现象就是框架效应。

跨理论模型将个体健康行为的改变视为一个渐变的、动态的过程[4]，广泛应用在不良健康行为改变和培养良好行为习惯的研究。跨理论模型将健康行为划分为：前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段和维持阶段。

保护动机理论是个体对不良行为和正在发生改变的行为进行的评价[5]，它的中心思想即健康行为改变过程中个体保护自身安全利益的动机结果。……