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快乐幸福的真正途径是向内探索

2021-07-22张德芬

心理与健康 2021年3期
关键词:情绪生活

十多年前,我受到启发,只用了不到五周的时间,写下了《遇见未知的自己》。到现在,这本书仍广为流传,被誉为个人成长领域的经典之作。这,当然不是我个人的创作。感觉就是有一些讯息,要通过我流传到这个世界上,我很荣幸,承接了这个任务。十几年来,因为这本书,我受到了无数的祝福和感恩,当然,自己的人生也在跌跌撞撞地经历书中的所有过程。那一个金句“亲爱的,外面没有别人”,我自己一直在体会、实践,愈加觉得当初写下这句话时,真的不够理解它的深意和精髓。如今历经沧桑的我,才逐渐领悟它的真谛。

后来陆续出了其他的书,但这本书的确是涵盖了所有重点,以至于多年后,我想修改、整理它的内容,都发现没有可修改之处。感谢广大的读者,在这十多年漫长的岁月中,陪伴我走过人生的高低起伏。如今的我,单身加空巢,在北京定居,安居乐业,认真地经营微信公众号“张德芬空间”,希望用各种不同的方式继续支持我的读者们,在人生的道路上继续成长,不断体验人生的各种风貌,并且持续地创造奇迹。

心悦诚服地接纳“外面没有别人”这句话之后,我们要做的就是恪守“个人责任制”,也就是说,发生在我们身上的事情,我们也许无法控制,但是我们永远可以掌握自己对外在人、事、物的回应方式。大家也能理解,我们看待、回应外面人、事、物的方式,其实决定了我们的生活品质和命运。在这些年的探索中,我深切体会到一个人要成长、改变的困难。……

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