李敖彬 张立丰 杨永忠

摘要：  在福州鼓岭景区对18～60岁森林活动体验者进行生理数据监测和满意度调查的结果显示：在森林体验活动后，体验者的收缩压、舒张压、脉搏、血氧等生理指标均有下降趋势，森林体验活动对体验者的生理健康具有促进效益，大多数体验者对活动感到满意并表示有重游景区的意愿。

关键词：  森林康养;  森林体验活动;  生理指标;  鼓岭景区

中图分类号：   S 718. 5               文献标识码：   A                文章编号：1001 - 9499（2021）03 - 0059 - 04

随着我国城市化的迅速发展，长期生活在城市中的人们面临着城市噪音和环境破坏的双重压力，越来越向往美好的森林环境。据世界卫生组织统计，全球有超过60%的人处于亚健康状态，人类社会的健康发展问题，已受到世界各国的普遍关注[ 1 - 5 ]。人类有亲近大自然的本能，回归自然可以缓解紧张不安情绪[ 6 - 8 ]，森林的生态环境和疗愈作用正好契合这种向往大自然的需求，因此，森林康养活动越发受到大众的青睐。我国森林资源丰富，其中蕴含了巨大的健康价值[ 9 - 12 ]，具有发展森林康养产业的潜力。在森林中的五感体验（眼、耳、鼻、触觉、味觉）有助于身心健康[ 13 - 16 ]，通过合理利用森林环境，积极展开养生保健、疾病预防等健康项目是大势所趋[ 17 - 19 ]。本研究以福州鼓岭景区为研究地点，由森林疗养师带队进行森林体验活动，对体验者活动前后的生理数据进行监测，调查重游意愿和满意度，并进行生理数据与问卷效用评估。

1 研究对象

选取福州市鼓岭景区为研究对象。鼓岭旅游景区位处福州市东郊的双鼓横断山脉，距福州市中心约12 km，南北长7 km、东西宽6 km，大致呈菱形，平均海拔750～800 m，最高海拔998 m，是福州的第一道生态屏障，素有“左海小庐山”的美誉。景区规划面积88.6 km2，属亚热带常绿阔叶林，建成“柳杉王公园”、石柱山景点、牛头寨景点和鸳鸯谷景点，森林步道全长约1.3 km。通过福州自然嘉年华活动，现场招募志愿体验者，收集森林环境数据和体验者个人基本信息，分别测量体验者在活动前后的生理数据，以及体验活动后的反馈问卷，问卷内容包括：性别、年龄、近一个月参加森林体验活动次数、对本次体验活动满意程度、体验完放松程度等，用于后续的数据处理与资料分析对比。测试仪器包括血压仪（型号：HEM-8612）、血氧儀（型号：YX303）、负氧离子浓度检测仪（型号：KEC900+）、CO2浓度及温湿度检测仪（型号：77535）、亮度计（型号：LX-101）。

2 研究方法

到福州鼓岭景区道进行实地勘察，选定森林体验活动的路线地点，估算各个流程所需时间，结合人为因素和天气因素确定体验课程时间。活动开始前，先测量记录体验者的收缩压、舒张压、血氧、脉搏等生理数据。依照自然体验流水学习法开展森林体验活动，具体包括4个阶段，分别为：唤醒热情、集中注意力、亲身体验和分享体验。同时，测量景区的温湿度、负离子浓度、CO2浓度、光照强度等环境数据。森林体验活动结束后，再次测量生理数据，并进行活动反馈问卷调查。

3 结果与分析

3. 1 数据处理

活动后，整理试验数据并进行数据预处理，通过统计软件SPSS 19.0分析问卷与生理指标资料，资料分析方法为叙述性统计、卡方分析、配对样本t检验、单一样本t检验、独立样本t检验等，总结得到研究结论。因不同季节、地点和时间段对体验结果都有一定的影响，在体验过程中，需要进行环境数据测量，作为参照。由鼓岭景区五感体验点的环境数据（表2）可以看出，景区的平均气温约为20 ℃，天气晴朗。照度因体验点的不同而有较大差异。CO2浓度较低，负离子浓度较高，空气温度、湿度和舒适感较好，适合进行户外体验活动。

3. 2 受测者生理数据分析

由鼓岭景区森林活动体验者前后测的生理数据（表3、4）可以看出，在森林体验活动前后，体验者的平均收缩压由108.2 mmHg降为103.4 mmHg，平均舒张压由70.0 mmHg降为64.9 mmHg，统计结果呈现显著性差异（p<0.05）;脉搏与血氧在森林体验活动前后，统计结果呈现差异不显著（p>0.05），但脉搏有降低的趋势，血氧有上升的趋势。性别对森林体验活动前后的收缩压、舒张压、脉搏和血氧变化的影响不显著（p>0.05）。

3. 3 调查问卷分析

3. 3. 1 基础数据

调查森林活动体验者的感受，了解其放松感、满意度及重游意愿。由福州鼓岭景区森林活动体验者的基本数据（表5）可以看出，此次体验活动的体验者大多从未到达过鼓岭，来过鼓岭的只占12.5%，女性体验者占全部体验者的2/3;约2/3的人从未听说过森林康养，这说明森林康养这一概念并没有得到很好的宣传，应继续加强宣传推广;大约40%的体验者结束体验活动后，感到相当放松或非常放松，另外40%的体验者也获得了很好的放松感，只有1.8%的体验者表示一点也没有感到放松。可见，本次森林体验活动的放松效果总体比较明显。超过90%的体验者对这次活动感到满意，绝大部分的体验者表示愿意再来并愿意推荐自己的亲朋好友前来体验，这表明此次活动达到了预期效果。

3. 3. 2 体验者性别与放松程度的关系

由鼓岭景区森林活动体验者性别与放松程度的关系（表6）可知，性别因素对于体验者放松程度的影响不显著（p>0.05），不同性别的体验者对森林体验活动的放松效果表现趋同。在放松程度“一点也不”和“一点”程度上，男女所占比例不到20%（女19.0%，男15.8%），男女感到放松的比例近乎相等;在“还好”这一程度上，女性的比例为48.7%，多于男性的31.6%。而在“相当程度”和“非常”程度上，男性比例则多于女性，男性比例为52.6%，女性则为29.4%。可见，不同性别体验者对于是否感到放松这一问题上没有显著差异。

3. 3. 3 游览次数与放松程度的关系

由鼓岭景区森林活动者体验游览次数与放松程度的关系（表7）可知，体验者游览次数与感到放松的程度呈现显著性差异（p<0.05），这表明前往鼓岭旅游的次数会对体验者的放松感觉产生影响，随着游览次数的增加，体验者放松程度也相应降低。没来过鼓岭的体验者中，超过80%的体验者感到“还好”程度以上的放松;第1次来鼓岭的体验者均感受到相当程度的放松;来过鼓岭2次的体验者一半感受到“还好”的放松效果，另一半感受到非常的放松效果;来过鼓岭3次及以上的体验者，放松效果仅为“一点”和“一点也不”。可见，体验者感到的放松效果与来过鼓岭的次数呈反比。

4 结论与讨论

4. 1 对体验者在前后测收缩压、舒张压、脉搏和血氧变化进行分析，发现这些样本与总体变化没有差异。性别并不影响森林体验活动的健康效益，无论男女，因森林体验活动产生的生理效益是相同的。森林体验活动能够对人们的生理产生正向的健康效益，性别对森林体验放松效果并无显著影响，男女进行森林体验活动后放松程度是相同的。来过鼓岭的次数对森林活动体验者放松效果影响极显著，体验次数越多，放松效果越弱。

4. 2 目前，我国森林康养研究仍处于起步阶段，本研究借鉴了国外类似研究经验，研究流程和思路具有科学性，但因试验条件所限，结果易受极端值影响，未来可尝试加入更多的生理数据测量方式，更多分析体验者的背景资料，并尝试增加更多类型的体验项目。

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第1作者简介：  李敖彬（1983-），  男，  工程师，  从事林业企业运营管理工作。

收稿日期： 2021 - 01 -  14

（责任编辑：   王 岩）