杨久辉 田虎同

摘要：花样跳绳是在传统跳绳的基础上进行改革和创新，在传统跳绳的基础上花样跳绳中融入了街舞、武术、体操、健美操以及音樂等诸多元素。从而发展出个人花样、交互绳、车轮跳、集体自编赛等多种竞赛项目，促使花样跳绳成为一种新兴的休闲体育运动项目。中等强度的跳绳运动还可以改善参与者的睡眠质量，缓解压力，对参与者心理健康起到积极作用。普通高校开展花样跳绳项目对大学生的身心健康有着积极的促进作用。本文主要阐述正确认识花样跳绳的价值以及花样跳绳在高校体育课堂中的可行性分析。

关键词：花样跳绳;高校体育;可行性

跳绳运动在我国已有数千年的历史， 在民间一项很受老百姓欢迎的健身活动。现如今跳绳已经迅速发展，风靡全球，呈现出了组织化、规范化和普及化的特点。国际跳绳联盟 （World Skipping Association） 于1996年成立， 总部在加拿大， 理事会设在欧洲比利时首都布鲁塞尔。

一、高校大学生身心发展状况

（一）大学生身体素质现状

目前我国大学生的身体素质与运动能力逐年呈下降趋势，每年的体质健康测试和体育课程考核的合格率普遍降低，甚至有的学生为逃避体质健康测试等考核申请免测，对体育运动持恐惧心理，缺乏主动锻炼的意识，据监测调研结果显示，我国大学生的身体发育及营养水平持续提高，疾病感染率也在下降，但是在总体健康水平有所改善的同时，也出现了一些问题：如肺活量水平，速度、爆发力、耐力等身体素质指标继续呈现下降趋势;视力不良检出率仍然居高不下;偏瘦、肥胖检出率持续上升等。……