摘要：现代社会，大学生面临着越来越大的压力，这些压力可能来自生活、就业、学业等方方面面，大学生的心理问题也越来越受到大学老师等各界教育人士与社会的关注。心理健康讲座、心理咨询等传统的心理治疗方式并不能很好地解决和释放大学生的心理压力。音乐治疗，尤其是团体音乐治疗更受同学们的欢迎，同时效果也更加显著。团体音乐对于缓解大学生心理压力有多大的缓解作用？本文以此为主要研究内容，探讨在大学使用团体音乐治疗方法缓解大学生心理压力的可行性。

关键词：大学生;心理压力;音乐治疗;团体参与

引言：

音乐治疗虽然进入我国的时间比较晚，相关的研究和应用都处于探索的阶段，但是国外相关理论的研究已经非常成熟。中国音乐治疗学会成立1989年，在此期间国内有很多的学者，进行过将音乐治疗应用于大学生心理健康的课题研究。先行研究的结果显示，团体音乐治疗对于改善大学生的不良情绪和缓解大学生的焦虑情绪有着积极的作用。因此大学教育工作者可以尝试将团体音乐应用到大学生学习生活中，这样对解决大学生心理健康问题有积极地影响。

一、音乐治疗对人体的影响和作用

什么是音乐治疗？进行音乐治疗之后，我们的身体会有什么样的变化？首先，音乐治疗是以所播放的音乐为媒介，通过一些针对来访者的活动，比如音乐联想等和所播放的音乐达到共鸣，对我们的生理、心理都产生积极地影响。……