刘旭东，周成林，陆颖之

有规律的有氧运动被证实能够给药物成瘾者的康复带来积极效益（Ellingsen et al.，2018），因此，通过运动锻炼来改善药物成瘾者的情绪状态成为近年来运动戒毒领域的研究热点之一。有研究认为，药物成瘾人群由于长期的药物使用，导致大脑奖赏系统受损，其中包括背侧纹状体、苍白球、伏隔核等区域（Baler et al.，2006；Liu et al.，2009；Ma et al.，2010）。正常情况下，上述脑区会对自然奖赏产生大量多巴胺，从而产生欣快和愉悦感（郝悦等，2007）。而对于药物成瘾人群，由于大脑奖赏系统的受损，多巴胺系统的衰竭，使得成瘾者无法形成充分的欣快感，减少正性情绪体验的同时，产生强烈的负性情绪，例如焦虑、抑郁，严重者甚至会导致自杀。研究发现，有氧运动能够修复奖赏系统，重新建构奖赏环路的连接（Robison et al.，2018），并在一定程度上改善成瘾者的情绪状态（Lynch et al.，2013）。虽然，这种运动锻炼带来的积极情绪效益在行为学层面得到了广泛支持，但对于锻炼形式的特异性和特定成瘾人群的研究仍有待进一步探索。

比较不同形式的运动锻炼对促进药物戒断康复的效益发现，中高强度的有氧运动和抗阻运动通过促进多巴胺、内源性生长因子等介质的释放，修复受损的奖赏系统，并最终改善药物成瘾者的情绪状态（Smith et al.，2018）。另一方面，身心运动更多地借助对交感和副交感神经系统的调节，促进正性情绪的形成，减少负性情绪的出现（Zhang et al.，2014）。不同的锻炼形式具有各自不同的优势。例如，有氧运动对成瘾群体的心肺功能恢复具有积极作用，而抗阻运动对于肌肉力量的提升更加显著，身心运动则在平衡控制等身体素质方面具有优势。……