姚 晔

(信阳市第二中医院内科,河南 信阳 464000)

糖尿病是心脑血管疾病及恶性肿瘤之后第三大慢性疾病，其中2型糖尿病(Type 2 diabetes mellitus，T2DM)约占全部糖尿病类型的90%，严重影响患者生活质量[1]。T2DM治疗方案以控制血糖、预防并发症为主，随着对该疾病了解深入，在常规治疗基础上给予饮食运动干预逐渐得到临床广泛认可。有研究指出，运动可修复糖尿病损伤，改善胰岛素抵抗及血糖控制效果，且有助于预防心血管疾病[2]。有氧-抗阻训练是常见运动方式，本研究选取我院T2DM患者，旨在分析有氧-抗阻训练的价值。现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取我院2018-12～2020-05收治2型糖尿病(T2DM)患者123例，其中61例实施常规干预为对照组，另62例在对照组基础上进行有氧-抗阻训练为观察组。对照组男43例，女18例；年龄52～71岁，平均(61.48±4.37)岁；病程2.4～10.5年，平均(6.38±1.26)年；体质量指数22.1～30.4 kg/m2，平均(25.99±1.41)kg/m2。观察组男42例，女20例；年龄51～73岁，平均(62.05±4.61)岁；病程2.1～10.9年，平均(6.63±1.35)年；体质量指数21.8～30.9 kg/m2，平均(26.27±1.50)kg/m2。两组基线资料均衡可比(P>0.05)。

1.2 选取标准

(1)纳入标准：临床检查确诊为T2DM；生命体征稳定；无认知功能、视听功能、肢体功能障碍；患者知情本研究并签署同意书。(2)排除标准：合并严重心、肾、肝、肺等脏器疾病；肢体残疾；近期有急性心肌梗死史；合并糖尿病足溃疡等严重并发症；正在接受胰岛素治疗。

1.3 方法

(1)对照组实施常规干预，包括按时用药、常规健康宣教、调整合理饮食、坚持运动锻炼，嘱定期复查。(2)观察组在对照组基础上进行有氧-抗阻训练：有氧训练：根据自身情况选择慢跑、骑自行车等有氧运动方式，根据最大心率制定运动强度，要求预定心率=(最大心率-安静心率)×运动强度+安静心率，设置运动强度为60%～85%，初始强度由60%开始，逐步增加；初……