泠月滢

小“憇”：

你還记得这个称呼吗？那时幼稚的你刚刚认识“憇”字，就像收到圣诞老人给的礼物一般惊喜，果断地跟自己约定好，以后就用“憇”字委婉代表“甜心”。所以，“小憇”的意思就是你唤自己一声“小甜心”。

但是我依旧记得，除了“小憇”以外，和你的所有约定。因为那首《We Are One》一直在我的记忆里单曲循环。是的，我还记得，我和“你”，我们一体！

初中时，你曾为一些出于幼稚而导致的摩擦而改变了单纯的天性。你放弃和同龄人在一起谈天说地，你用你以为的防备方式做你的保护色，于是你变得胆小、敏感、脆弱，甚至不堪一击。你想变得成熟，却不料这样的形单影只只会适得其反，反而加重你年少的心理负担，你不但要好好学习，还要好好假装没有听见同学们纷扰的流言。你是孤独的，虽然你一直认为这不是你的错！但你不能释怀的旧伤口却一直伴随着你逐渐长大。

直到你成了一个孤独的猎手，你把心封锁于自己的堡垒之中，避开阳光雨露，从人群之中逃离，你已经脱不掉自己的保护色，再难露出曾经灿烂的笑脸。我懂得你的所有心酸和委屈，所以别哭！让我来慢慢治愈你所有的伤口。

小憇，你将来要有朋友！要有人疼你，有人爱你！等到那个值得的人出现，你再甜甜地笑着对TA述说关于你的所有心悸，但你别忘了，小憇是专属于TA的昵称，再将我们之间尘封已久的秘密全都透露给TA听吧！相信没有比TA更适合的人了！

By：爱

一个概念：

自我关怀，是美国心理学家Kristin Neff提出的关于自我的新概念。……