左一

嗨呀，一个月不见啦我的朋友们，不知道看这篇文章时，你们的心情如何？是晴空万里，还是正在为某些烦心事头秃呢？

在这一期的心理学小栏目里，我想和大家分享两个可能看起来无用，却可以让人心情变好的心理学小经验。

以下是太长不看小总结：

1. 成长的过程中，我们难免會被长辈或身边的人打着“为你好”的名义，强迫做“正确的事”。似乎人生就是要谨遵教诲，不可犯错。但其实，拥有“犯错自由”，偶尔做没那么正确的事情，是非常快乐的，人生不用追求十全十美啊。

2. 心理上的累，有时候比生理上的累更难言说。人的心理能量其实是有额度的，就像电池一样，当能量用完了，自然会觉得累，哪怕你根本没干什么力气活儿。每个人的心理能量阈值不一样，不需要用别人的标准来逼迫自己。累了就休息，理当如此。

Part One

【虽然你说得有道理，但偶尔我还是想唱唱反调】

好像从小到大，我们都免不了被长辈或者身边的人，用过来人的经验教育着，比如“不要学文科，毕业了不好找工作”，比如“多喝热水少喝冷饮，对身体不好”，再比如不谈剂量的“某某食物不能和某某食物一起吃，不然会中毒”，等等。

怎么说呢，似乎大到做人生的选择，小到喝热水还是冷水这样的生活琐事，都有规矩要求我们“作出对的决定”，避免犯错。

所以大家似乎都习惯了，或者被动习惯了在一个框框里作画，下意识地避免将画笔伸出画框外。

但其实，偶尔允许自己“犯错”，是很快乐的一件事情。……