本刊编辑部

看到微博上说，毕淑敏的《女心理师》正在拍摄中，于是想买一本原作来看，结果各个网络书店均显示已售罄，于是就买了毕淑敏的其他作品来读。其中有一本《毕淑敏心理咨询手记》，读来受益匪浅。

里面有一个故事，来访者很优秀，却很没有自信，为此他心情低落。

毕淑敏在咨询手记中写道：“费尔巴哈说，你的第一责任是使你自己幸福。

“你自己幸福了，你也就能使别人幸福，因为，幸福的人愿意在自己周围只看到幸福的人。常常听到有人说，他不幸福，希望别人给他幸福。我想，这就是他不幸福的根源。”

在她的帮助下，来访者从他们一起制定的小目标做起，开始慢慢发掘自己的优点，变成了一个爱自己的人，一个幸福的人。

事实上，当你开始爱自己的时候，全世界都在为你发光发亮。

这里是话题互动专区

你是否经常觉得自己这也不好，那也不好，好像全身上下就没有一个优点？

你是否常常能够很好地接纳别人，却不容易理解自己，很会安慰别人，却很少关怀自己？你是否经常陷入一味地否定、苛责、批评自己的恶性循环？

你能停止自我批判吗？

你能对自己好一些吗？

你能开始爱自己吗？

我们做了一些可爱的互动，如果你也感兴趣的话，不妨也自己写一写，画一画。

1. 你觉得自己最可爱的地方是什么？

2. 你觉得自己最不可爱的地方是什么？

3. 写给自己一首三行（短小的）情书。

4. 拿出一张纸，尽可能地写（画）出你的优点，越多越好。

5. 拿出一张纸，写（画）出近期令你開心的事。……