摘要：高职生的压力和情绪管理问题需引起重视。其压力来源有就业、学业、父母、独立生活、人际交往和恋爱等因素，就业和学业所占的压力最大。调查显示，人际关系维度、自身因素、学业因素以及其他方面的压力，城镇与农村户口的学生之间有显著性的差异;家庭收入对其人际关系、学业因素、经济因素和总压力水平也会带来显著性差异。调查得知，社会性支持对于学生的压力情绪管理作用帮助很大。通过个案深入访谈去了解学生的不合理信念，并采用艾利斯的理性情绪疗法，塑造学生的合理信念，是一种有效的方法，有利于帮助学生培养良好的情绪，并克服压力。

关键词：压力;情绪管理;高职生;师范生;理性情绪疗法

中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：2095-6916（2021）08-0124-03

近年来，人们对职业教育的认识仍然存在偏差，很多人把高职生贴上差生的标签，社会对于高职生的认同并不高。高职生在学习、生活和就业上都面临很大的压力，有很多学生有相关心理健康的隐患和现实。

从当前的教育现状来看，我们很少去关注学生的压力心理，更不用说去教会学生对压力情绪进行管理，导致很多学生不懂得释放，严重的会影响学生的健康成长。高职生在学业、生活及就业各方面都存在着压力和情绪管理问题，需要引起重视。王瑞香（2014）指出：高职生的压力来源是多元化的，有就业、学业、父母、独立生活、人际交往和恋爱等因素，就业和学业所占的压力最大，分别达63.84%和56.69%，呈现多元化、复杂化和社会化的特点。……