于佳慧，郑骁洋，谭丽博，刘 燕，陈丽琴，胡文潇，何青鋆，王若冲，仁青加，李 峰＊＊

(1.北京中医药大学中医学院 北京 102488；2.西藏藏医学院藏医药研究所 西藏自治区 850000)

失眠是由于身体或心理等多种因素导致，临床主要表现为入睡困难、睡后易醒、醒后无法再睡或时睡时醒、日间困乏等，长此以往会导致患者出现认知功能障碍，甚至会伴有焦虑和抑郁，造成患者生理性、病理性变化，严重影响日常生活[1]。有研究表明，失眠严重程度越高，自杀倾向越高[2]。随着人们生活节奏的加速，失眠症的发病率也愈发升高。有调查表明失眠发病率为4%-48%[3]。根据国外学者流行病学调查显示10%-30%的人群遭受失眠的影响[4]。因此失眠作为世界范围内的常见疾病，对人们日常生活和工作造成了巨大困扰，对失眠的关注愈发成为当前社会亟待解决的健康问题[5]。

现代临床通常采用镇静安眠药物、抗抑郁药等方法来改善患者睡眠，长期使用会出现药物依赖、睡眠节律紊乱等诸多副作用，这在一定程度上限制了临床治疗的效果[6]。因此有不少研究者意识到非药物治疗睡眠障碍的重要意义[7]。关于失眠的非药物治疗方法多种多样，芳香疗法作为一种独特的治疗手段，历史悠久，古人一直以来都有用芳香药物辟秽除邪、强身健体、治疗疾病的习惯[8]。早在公元前1300年，我国西藏自治区关于芳香疗法应用也有记载，其中藏香的使用一直以来深受藏区人民青睐，藏香的主要药物组成中的檀香能理气宽胸，清心热；……