颜玮 上海体育学院

从众多的排球比赛中我们可以看到，灵活地使用规则是非常重要的，在关键时候能够为本方队员争分夺秒。很多时候，一个暂停、挑战可能就会为比赛带来转机，所以千万别小看这些规则。那么在比赛中常常用到的规则有哪些？应该怎么使用？我将从“暂停”“挑战”及“换人”三方面展开论述。

一、“暂停”规则

现今的排球比赛赛制为五局三胜制，前四局中当一方先达到8分或16分时进入技术暂停，时长为一分钟。每队在一局中还有两次半分钟的暂停机会，在第五局决胜局中，为了使比赛更激烈而采用15分制短局决胜，所以没有技术暂停，但每队仍有两次主动暂停的机会。在2016年里约奥运会的排球比赛中，国际排联规则委员会对规则作出一系列的修改，其中一项就是取消时长为一分钟的技术暂停，但双方教练仍各有两次半分钟的主动暂停机会。挑战技术的取消有利有弊，首先，它能使比赛变得连贯，让观众看的尽兴过瘾；其次，可以让比赛过程更加激烈精彩，使之具有更强的观赏性；最后，若弱队合理地运用战术，可以使其与强队的差距缩小甚至反超。而弊端有以下：首先，显而易见的是缩短了运动员休息时间和战术调整时间，对运动员来说是身体素质的挑战，对教练来说调整战术的时间也是；其次，减少了比赛中的广告插播，降低经济效益；最后，若在场上被对方牵制，就容易破坏自己队伍的节奏。直至世界女排联赛，“技术暂停”才重回比赛。……