很多人有一个常识性的错误认识，那就是：男性没有更年期。

“男性更年期”通常被大多数人漠视，包括男性本人在内，这是因具有临床男性更年期症状的男性并不是所有人，也不是大多数人。

据其数据显示，只有30%的男性会有更年期症状。相对于女性更年期，则表现出因个体差异症状杂乱但不典型。

又因男性在社会和家庭中的地位，常被“工作累，压力大”，导致的失眠或易怒当作正常心理情况被忽视。

尤其是因个体差异，表现出较为严重的更年期综合症患者，其症状发作更为凶险，这些更年期的症状愈是忽视，愈会给身体和生活带来重创。

很多男性，随着年龄的增长，到了45岁之后，如果出现了这5个征兆，则表明快要进入更年期，我们需要提高警惕。

第1个表现：精力不足，经常失眠

随着年龄的增长，男性快要进入更年期时，体力会下降，精力不足，容易感到疲倦乏力、失眠，严重的还可能会出现睡眠障碍等。也有人会明显地感觉到活动能力下降，智力水平也有所下降。

出现这种情况，我们应该保持规律的生活习惯，增加一些户外活动，这对提升活力具有一定的帮助。

第2个表现：情绪多变，爱发脾气

很多男性在四五十岁后心理状态容易发生改变。经常爱发脾气，情绪变得比较急躁，严重的还可能会患上抑郁症。

情绪低落的患者会对生活失去热情，会给周围人怀有一种神经兮兮的感觉，疑心也比较重。

第3个表现：经常出汗，心慌

步入更年期年龄的男性，血管开始老化，血管变硬，弹性下降，动脉硬化等血管问题会随之出现。……