暴雨后自来水会变浑浊两三天

谣言：暴雨后自来水会变浑浊两三天，要提前储备好用水。

真相：暴雨对水质影响不大，更不会影响到在供水管道中封闭运行的自来水。在雨天管网超负荷运行的情况下，雨水和污水的确会一起流到江河中去，但在污水被稀释以及江河流速比较快的情况下，对于水质的影响很快就会消除。此外，自来水是水源地的水经过水处理厂处理净化后才进入居民家中的。自来水厂相应的处理能力和制水工艺可以做到达标出水。因此，暴雨对自来水水质没有太大的影响。

儿童用药只要“减半”就好

谣言：很多药物没有儿童剂型，给儿童服用成人药物时，采用“儿童减半”的剂量标准就行了。

真相：儿童的用药剂量不能简单以成人剂量减半来计算，一般需要以儿童的千克体重或体表面积进行计算，以获得准确的服药剂量。儿童具有许多不同于成人的解剖生理特点，各系统、器官功能尚未健全，如肾脏清除率较差，肝药酶分泌不足甚至缺乏，对药物的耐受性、反应性和成人不尽相同，而且小儿疾病大多危重多变，用药剂量更需准确。用药过量可能造成儿童肝肾功能、器官、神经系统的损伤，影响孩子的一生；用药量不足又会使儿童的疾病难以得到有效治疗，发展成严重后果。

夏天不适合运动

谣言：夏天天气炎热，运动容易造成脱水，应该适当休息，多多养生。

真相：夏天不是不适合运动，而是不适合过量运动。根据2010—2012年中国居民营养与健康状况监测数据显示，我国居民平均每天的能量摄入量为2172千卡，所以要维持健康，每天至少需要通过运动消耗掉300千卡的热量。……