郑丹慧，卢昭静，严万森

贵州医科大学医学人文学院，贵州贵阳，550004

情感平衡是积极情绪与消极情绪的平衡状态，它是衡量生活满意度的一项重要指标[1]。研究表明，情感平衡的构建可以预测日常的情感体验[2]。大学生正处于情感全面发展的关键时期，其情绪情感常带有不成熟、不稳定的色彩。持续的情感不平衡状态有可能引发许多心理行为问题甚至精神障碍。比如，消极情绪若不及时进行疏导和调节，易导致焦虑、抑郁、药物滥用、饮食障碍等不良反应[3]，甚至引发自伤自杀等事件[4]。生活事件是影响情感平衡的重要危险因素之一，它特指扰乱个体日常生活规律并需要其做出适应和改变的刺激或情境变化，如家庭变故、考试挂科、人际挫折等[5]。研究发现，生活事件与抑郁、精神障碍等具有密切关系[6-7]。经历过多或强度过大的生活事件易导致个体生理、心理和行为发生急剧变化，产生躯体疾病和严重心理问题。尤其是，日常生活压力的积累，会破坏情感反应的敏感性、稳定性及身心健康[8]。

埃里克森的自我同一性理论认为，人们会对自身的能力和情感做出合理性期望，并以此来解释和评估行为从而达到自我与经验的一致性[9]，个体自我内部的和谐状态是构成心理和谐的基础要求。自我和谐的内涵涉及自我对经验的合理期望以及对情景变化的灵活应变能力两个部分，但目前研究主要侧重解释个体对于外部世界的适应能力，如应对方式、社会支持等[10]，而较少有研究关注自我内部的适应。……