周 珺

(淮南职业技术学院，安徽 淮南 232001)

0 引言

社会现代化、多元化地快速发展，使职业教育呈现出蓬勃发展的态势。学生进入大学后，心理、环境、人际关系等均有所改变，学习内容、范围、难度等方面发生了巨大变化，部分学生仍然没有转变角色，缺乏学习计划，没有目的地消磨时光，以至于无法完成正常的学习任务，教学效果不理想。这样的状态给大学生带来了严重的负面影响，打击了其自信心，如果不能及时克服，不仅会对学习和工作产生影响，甚至会导致性格上的缺陷[1]。这种不良习惯的形成在心理学上被定义为习得性无助，于1967年由美国心理学家马丁·塞利格曼所提出[2]。习得性无助在部分高职学生身上有所体现，表现为学生曾经努力过，但是每一次努力都未能取得成功，反而遭到父母或者教师的挖苦和打击，久而久之学生对自己产生怀疑，认为自己不可能取得成功，索性放弃努力。

积极情绪是指能激发个体产生接近性行为或行为倾向的情绪，包括主观满意感、满足、希望、乐观主义、快乐等[3]。积极情绪体验的个体能更全面地认识自己面临的任务，从而保证个体在特定任务情景中能做出最有效的反应[4]。研究显示乐观倾向的个体在遇到问题时会更多关注事情的有利方面，以积极的态度面对，并且选择积极的解决方式[5]。积极心理学主张强化人类情绪中的正性积极因素，激发情绪中的正性积极力量，从而在行动上克服遇到的困难，取得成功[6]。……