谢深森

很多人都知道“更年期”这个说法，但不见得有多了解，对于没有经历过更年期的女性来说，并不知道更年期对女性的影响有多大。更年期不仅会造成身体上的不适，还会引发心理上的一些问题，对女性的影响很大，对此，来看看河南省中医院妇产科胡晓华教授是怎么说的。

如何界定“更年期”

一般在40岁以后，女性卵巢功能逐渐减退，激素分泌量开始衰减，就进入了更年期，这个过程有长有短，一般在40～50岁。处于更年期的女性，会出现发脾气、易出汗、失眠等症状，情况严重的可能会表现得像患了抑郁症一样。那么女性该如何应对更年期呢？

正确面对更年期

胡晓华说，有的女性都49岁了，還说：“我不想绝经啊，我不想老。”医生只能劝告：“女人都是要老的，谁也不例外。”但大多数女性都不能坦然接受，总觉得绝经了就老得很快。其实，人的衰老是一个过程，和自身的心理、营养、遗传、睡眠以及生活习惯等都有关系，并不是说女性进入更年期，就会立刻衰老。对于绝经，中药可以调节，但无法阻止。所以，女性朋友们还是要调整心态，正确面对。

调整好自己的情绪

有这样一位护士，她很了解更年期知识，但当她遇到更年期问题时，依然无法解决。对于这样的情况，医生建议吃一些中药进行调理，帮助缓解不良情绪。另外，还要注意饮食均衡，多吃豆类、奶类等高蛋白食物，以弥补因绝经而缺乏的雌激素。身体状态好了，情绪自然也就好了。

注意更年期误区

到了更年期，特别是绝经以后，很多女性在认识上有了误区，认为绝经了，就不会得妇科病了。

有这样一名患者，52岁，绝经之后没有做过任何妇科检查。因同房出血找到胡晓华，检查后发现其宫颈有炎症，治疗之后不再出血，患者就觉得没有问题了。后来，该患者又因同房出血找到胡晓华，检查发现其宫颈处有肿瘤，吓出一身冷汗，好在进一步检查后确定肿瘤是良性的。

北京协和医院妇产科主任、中华医学会妇产科医学分会主任委员郎景和教授说过一句话：女人可以老到不来月经，但是不会老到不得妇科肿瘤。所以，绝经并不意味着不会得妇科病了。胡晓华建议女性朋友，即使七八十岁了，也要做妇科检查，这样可以提前发现隐患，及时治疗。

（摘自《大众健康报》）