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性爱会对身心健康产生明显影响。美国罗格斯大学心理学家巴里·柯米萨卢科说，理解性爱对大脑的积极影响，能促进人的性爱乐趣。美国《健康》杂志网站最近刊文，列举了性爱对大脑的6种积极影响。

分泌快乐激素

性爱带来的快感源于大脑中分泌的激素多巴胺，多巴胺是一种快乐激素，能够激活大脑的奖赏中心。其实某些精神类药物之所以能让人上瘾，原因之一也是多巴胺的分泌增多。加州大學心理学家蒂莫西·方说：“服食可卡因和性爱感觉不完全一样，但两者会有一部分反应作用到人的大脑的相同部位。”咖啡因、尼古丁和巧克力也会刺激人体大脑的奖赏中心。

天然抗抑郁剂

纽约州立大学的一项研究发现，进行无避孕套性爱的女性，患抑郁症的概率比戴避孕套性爱的女性更低。科学家估计，男性精液中的雌激素和前列腺素含有抗抑郁物质，性爱后会被女性身体吸收。这对已婚夫妻来说是个好消息。当然，改善情绪还有别的方法，但预防性传播疾病最为简单有效的方式还是戴避孕套。

天然止痛剂

德国一项研究显示，60%偏头痛患者和30%丛集性头痛患者在性爱后，头痛症状得到了缓解甚至消失。另有研究发现，刺激女性G点，可以提高女性的痛感阈值。也就是说，平时能感觉到的疼痛，性爱后感觉不到，或者痛感减轻。科学家称，这也许要归功于女性在性爱中分泌的后叶催产素，这种激素有缓解疼痛的作用。

增强记忆力

德国罗斯托克大学科学家研究发现，一直到70多岁仍然保持性生活的老年人，更少发生记忆力减退问题。

安定情绪

研究发现，不久前有过性爱的人，在面对公众演讲时会比其他人更加能够应对自如。性爱可以降低血压，从而起到安定情绪的作用。

帮助睡眠

研究显示，性爱有帮助睡眠的作用，而且对男性的助眠作用比对女性更强。科学家说，男性射精后，大脑前额叶皮质活动减慢，而且大脑会释放后叶催产素和血清素，这也许就是男性在性爱后很快就能呼呼大睡的原因。