白海

如果突发腹痛腹泻怎么办呢？下面给大家介绍这方面的应“急”预案，供参考。

就诊前这些准备要做好

便便的性状。建议你最好看一眼自己的便便。如果可以，最好手机拍个照交给大夫。因为没有经过专业培训的你，可能很难辨认出黏液脓血便、柏油样便、糊状便。同时，估计一下总的排便量或在医院排便并留下标本，那对于判断病情是极有帮助的。

观察是否有脱水。是否尿量减少，是否口渴想喝水。除此之外，心慌、头晕、乏力也可以是脱水的症状。如果有，自己又不能大量喝水，那就尽快去医院。

認真回顾自己的饮食、旅行、养宠物经历。要注意跟家人分餐隔离，避免传染。如果你过去3个月内使用过抗生素或者曾住院治疗，如果既往曾有高危性行为，如果你在服用免疫抑制剂或者罹患使你免疫力下降的疾病，请一定告诉大夫，因为这种情况下需要考虑特殊的致病病原体。

通常情况下好吃好喝期待自愈

对于病情不严重且没有高风险疾病的人来说，出现腹泻后充分补液，维持营养即可。补液最好通过自己喝稀释的果汁或者口服补液盐也可以。

如果出现了严重脱水的情况，可以静脉补液，病情好转可以改为口服补液。饮食方面，保持充足的营养对于康复也很重要，如果你不想吃饭或者还有恶心、呕吐的症状，短期内仅进食流食也无妨。如有影响补液，则需要干预。

严重腹泻后需要避免吃高脂肪的食物，直到肠道功能恢复正常。此外，除酸奶以外，你的身体可能难以消化其他乳制品，建议暂时避免摄入含乳糖的食物。……