神兆清

近日，收看专家的公益讲座《太极拳论》受到启发，感到“太极拳论”的一些观点同样适用于健身气功，如太极拳的中气引领、无过不及、盈虚有象、中正安舒、法于阴阳等。现就“健身气功阴阳互含的劲道”谈谈自己的感悟。

阴阳依存互根的概念来源于古代哲人对自然界的各种事物或现象以及人体的生命现象的观察与体悟。明代医学家张介宾曾说“阳以阴为基，阴以阳为用”。《淮南子·天文训》说：“阳生于阴，阴生于阳。”无阳则阴无以生，无阴则阳无以化，这就是阴阳的互含互用。阴阳互含是指一切事物或现象中相互对立着的阴阳两个方面，具有相互依存、互为根本的关系。

“法于阴阳”是太极拳的总原则，也是健身气功的总原则。“太极拳论”既有对太极拳拳学理念的意向性文字表述，也有具象性的要求，太极拳的核心一是静、二是整，三是喜悦。太极拳的修拳主旨为“中”，“虚领顶劲”也是守“中”，讲阴阳平衡。“动静之机，阴阳之母也”，“形开劲合，形升劲降；形合劲开，形降劲升”，强调阴阳平衡、阴阳互含的劲道。健身气功是整体的相互依存的矛盾运动，有开必有合，有合必有开，有动必有静，有静必有动，有紧必有松，有刚必有柔，刚柔相济。

健身气功讲究的是“以形领气”，气动了又可推动血行。健身气功也注重阴阳平衡、阴阳互含，强调的不是力，而是劲道。劲道讲的是虚实之道。人体经络的气血，它既有看得见的，也有看不见的东西在里面。人体机体的气与血也是阴阳互用。……