丁香妈妈

糖、蛋白质、脂肪是人体不可缺少的三大营养素之一，糖在体内代谢后，为人体提供所需要的能量。但是，进食过多的糖类物质后，也会影响身体健康。小孩吃糖过多对身体有哪些危害呢？

很多小孩子都非常偏爱甜食，一旦打开了吃糖的大门，就无法自制，甚至很多大人也是如此。但吃甜食这件让人快乐的事，却被世界卫生组织点名了。

2019年7月，世界卫生组织发布调查报告称：在2016年至2017年间，抽检了英国、丹麦和西班牙市面上的婴儿食品。在检测过程中发现，部分生产商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。若经常食用这些食品，会给婴儿造成龋齿、肥胖等多种健康伤害。

为了促进各国制定有效的政策和法律措施，避免在婴幼儿食品中使用“不恰当的宣传”，世卫组织建议：禁止食品生产商在3岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖。

建议禁止添加的游离糖包括：添加糖和其他甜味剂（包括所有糖浆、蜂蜜、果汁、浓缩果汁或甜味剂，如糖精、安赛蜜、三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜叶菊）、果汁和浓缩果汁（除少量添加的柠檬或柠檬汁作为防腐剂）。

此外，作为正餐的原料之一，加工或浓缩的 100%水果（水果蓉或水果干）的含量应该在食物总重量的5%以内。并且在包装正面，需要显示糖占总能量的百分比（供能比）。

值得注意的是，这次世卫组织发布的，并不是一个法律法规，是一个建议，针对的也是婴幼儿食品及饮料（配方奶并不包含在内）。

这个建议会给婴幼儿食品行业带来怎样的变化还不得而知，但可以明确给到家长们的一个信息是：婴幼儿糖分摄入的危害，不可小觑。……