经常参加艺术活动的人死亡风险降31%

生活中多点艺术爱好能带来哪些好处？一项观察性研究发现：多参加文化艺术活动有助延寿。该项研究通过对6 710名50岁以上的英国老年人进行为期14年的随访分析，观察人们进行艺术活动的频率与死亡率之间的关系。

研究人员将艺术活动分为造访博物馆、美术馆、剧院、观看音乐会、展览以及歌剧，参加以上任一项活动的频率分为从不、不频繁（每年一次或两次）、频繁（每月一次或更多）。在随访期间，6 710名参与者中有29.8%的人死亡，和女性相比，男性死亡的可能性更大。

此外，有抑郁症、试听障碍、心血管疾病或其他慢性疾病的人死亡率较高。孤独、没有亲密朋友、独自生活、没有爱好、很少社交的人死亡率也较高。

从随访期间的死亡率来看，从不参加文化活动的人中有47.5%死亡，每年少于一次或每年最多两次参加文化活动的人中有26.6%死亡，每隔几个月就参加文化活动的人中，只有18.6%死亡。

分析结果显示，与不参加艺术活动的人相比，经常参加的人死亡风险降低31%，即使每年参加一次艺术活动，死亡风险也可减低14%。

四种艺术活动各有“防病本领”

对于成年人来说，开始艺术熏陶何时都不算晚。感知艺术，可以从唱歌、跳舞、画画、写作、做手工等做起，不仅能帮助放松身心，也对健康有利，帮助降低一些疾病风险。

跳舞 强健心肺，缓解帕金森病

世界卫生组织曾将跳舞称为“世界上最好的运动”。研究发现，运动能减缓甚至抵消衰老导致的智力和体能下降，跳舞的效果尤为明显。……