推荐单位：北京体育科学学会 受访专家：赵之光 采编：倪妮

参加冬奥会的运动员在训练和比赛后，还要把自己放进一个零下100多摄氏度的大冰箱里？大家知道，我们平时如果运动强度较大，身体中会产生乳酸，让我们感到肌肉酸痛。冬奥会运动员在训练和比赛时要进行强度非常高的运动，会消耗大量体能，身体中产生的乳酸、氨类等代谢产物也会让运动员感到不适。

为了让运动员在高强度运动后能快速恢复身体机能，科技工作者已奋斗多年。前面提到“进入大冰箱”在这里发挥了什么作用呢？科协频道采访了北京市体育科学研究所竞技体育研究室主任赵之光（北京体育科学学会推荐专家），解密帮助运动员快速恢复的“黑科技”。

超低温冷疗

超低温冷疗是一项让冬奥会运动员快速恢复的“黑科技”。

超低温冷疗，全称超低温全身冷冻治疗，是一种让运动员把全部身体暴露在零下100多摄氏度的超低温环境中的治疗方法。这个超低温环境实际上是液氮和空气混合产生的超低温气体。当运动员进入超低温冷疗舱，过低的温度使身体产生应激反应，大肌肉群里的血液将流向心脏、肝脏等内脏器官，起到快速保护核心器官的作用，两三分钟后，人體从超低温环境回到常温环境，内脏中的血液又涌回到肌肉。这种超低温刺激让血液出现“二次分布”，加速了身体的恢 复。

“仅需两三分钟，运动员的肌肉酸痛就能明显减轻，效果立竿见影，出来后一身轻松。……