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声音反馈对高尔夫挥杆训练效果的生物力学影响

2021-04-17夏正亮YooKyung

中国体育科技 2021年3期
关键词:训练方法动作

夏正亮,Yoo Kyung,庄 薇,伍 勰,刘 宇

声音反馈训练(teaching with acoustical guidance,TAGteachTM)是指针对特定的学习目标,利用声音反馈塑造和强化成功情况,提升训练效果的方法(Pryor,2002)。随着行为科学(behavioral science)的发展,目前该方法在自闭症的治疗以及运动技能学习方面成效显著(LaMarca et al.,2018;Luiselli et al.,2015)。体育运动中,该方法已在美式橄榄球、高尔夫、舞蹈、旱冰和棒球等项目中广泛应用。教练员采用声音反馈对运动员出现的正确动作进行强化,有效提升运动员的训练效果和比赛表现(Anderson et al.,2002;Bonner,2010;Fogel et al.,2010;Quinn et al.,2015;Stokes et al.,2010)。

在众多高尔夫技术动作中,挥杆技术是高尔夫训练中的重点和难点。作为一项较为复杂的技术动作,高质量的挥杆需要中枢神经系统(central nervous system,CNS)对人体的精确控制,使多关节协调配合,实现肩、髋等大关节带动肘、腕等小关节,完成正确挥杆动作(Carson et al.,2001)。一般情况下,高尔夫挥杆动作学习采用教师示范讲解、学生模仿练习、教师纠正错误、学生改进动作的方法。为提高训练效率,激发学习者兴趣,有研究采用语言指导结合视频反馈的训练方法,改善练习者的挥杆技术动作,提高击球距离(Guadagnoli et al.,2002);或让运动员将注意力分别集中于球杆或手部训练,发现前者可提高推杆的准确性(Poolton et al.,2005;Wulf et al.,1999)。目前,尽管声音反馈训练已经应用在众多运动技能的学习和训练中,但在高尔夫技术训练中尚不多见。Fogel等(2010)曾运用声音反馈训练方法对一名女性高尔夫初学者进行挥杆动作训练,观察者通过行为分析方法证明声音反馈训练对于挥杆动作学习的促进作用。然而,该研究仅为个案且没有对照组,挥杆动作质量是行为专家的主观评价,缺乏客观数据进行量化。……

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