路来冰 马忆萌 (河南工学院体育部，河南 新乡 453003;新乡医学院心理学院)

围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS)是在绝经后出现的抑郁、焦虑、易激怒、疑病、失眠、各种躯体不适及伴有自主神经功能紊乱综合症候群，在社区更年期女性中十分常见〔1，2〕。通过长期的临床观察发现，患者MPS女性的问题不仅表现在情绪、躯体不适等方面，还表现为记忆力下降，容易忘记将要做的事情〔3〕。更年期女性体内雌激素水平往往比正常女性低，伴随着会出现泌尿生殖系统相关问题、月经不调、自主神经功能和精神症状紊乱等临床表现，其中60%的更年期女性会发生明显的神经精神症状，表现为多疑、情绪不稳定、记忆力减退、工作能力下降等〔4〕。

前瞻记忆(PM)是人类最重要的众多认知功能中较为重要的一种，是指对将来的计划或意图的记忆〔5〕，它反映了将来的情况，使人们记得要去做某事。健步走是超重人群控制体重的常见运动方式〔6〕。步行运动使机体协调功能和神经系统快速反应能力提高，不断地向全身输送氧气和新鲜的血液，进而使人体肺脏、心肌和肌肉功能等得到增强〔7〕。健步走方法易于掌握，不易引起运动损伤；不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄的人可以随时随地锻炼，具体取决于他们的时间〔8〕。这种方式简单又安全且受众面广,也是各国体力活动指南推荐的健身方式之一,除了控制体重，健步走也可以促进中老年身心的健康发展，也是预防相关慢性病的一种有效手段。……