冯亚菲

【摘要】“双减”文件中的“开展适宜的体育锻炼”令人瞩目，“双减”政策落地后，学生将有大把的空闲时间。同时，体育中考加分、体育课留作业、中小学生每天拥有两小时体育活动时间等，都反映出国家对体育教育的重视。在初中体育教学中，教师要能够适时地改变教学的策略，结合中长跑训练内容，激发学生的运动兴趣，提升学生的身体素养与能力。

【关键词】“双减”政策    初中体育    长跑训练    时间探究

【中图分类号】G633.96    【文献标识码】A    【文章编号】2095-3089（2021）44-0167-02

“双减”政策吸引着社会的关注。“双减”政策下，对义务阶段学生作业和学科类的校外培训进行了规范化安排。这就意味着，学生将有更多自由支配的时间。现如今，社会越来越关注学生的全方位发展，开始转向素质教育，教育改革持续发展。其中，对体育教育重视程度的提高尤为明显。

“双减”文件中的“开展适宜的体育锻炼”令人瞩目，“双减”政策落地后，学生的休息日、寒暑假、法定节假日都将有大把空闲时间，甚至是学校布置有限的有质量的家庭作业，也给学生腾出了不少时间。而体育学科正如其本身课程性质一样，身体健康促进心理健康，由表及里达到身心健康统一。从现在政策中不难看出，体育必将成为国家合力政策中的重要一力，也有利于体育教育的发展。

一、初中体育教学的现状分析

中长跑是初中教材和考试内容之一，有利于增加学生的耐力性和心肺功能。在初中体育教学中，教师要能够适时地改变教学的策略，结合中长跑训练教学，激发学生的运动兴趣，提升学生的身体素养与能力。……