姜元明

摘要：歌唱是人类传递情感的主要表现形式之一。人们在高兴时唱、悲哀时唱、劳累时唱、轻松时也在唱，歌唱不限地域、不限年龄，歌唱的宗旨在于传递情感、互通文化、沟通灵魂。在当今社会中，物质的极大满足促使着人们越来越追求高尚的精神文化生活。声乐艺术就是人们要去追求的一种精神文化。在注重品质生活的同时，人体的健康问题也随之凸显出来。如何做到健康的追求高品质生活便成为了当下社会的一个重大课题。本文就这一课题借鉴道家养生学、内气功和中医理论的相关知识着重论述声乐演唱艺术中的养生之道。

关键词：声乐艺术  养生之道  道家养生

中图分类号：J0-05 文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2021）03-0179-03

声乐艺术，顾名思义是用人声来表达音乐的一种艺术手段，就是人们平时生活中所理解的唱歌。唱歌是用气息冲击声带所产生的声波，通过人体的腔体来释放人声，演绎音乐。它涵盖了各种风格的演唱，其中包括了人们所熟悉的几大唱法：美声唱法、民族唱法和通俗唱法等。养生之道即休养生息的法诀，它兼顾内外的休养，涵盖面特别广：可以是人体养生之道、社会的养生之道、民族的养生之道及其全世界的养生之道等等。在本文中主要论述的是人体养生之道，是结合声乐艺术对人体心境、气质和体质的养生论述。

一、声乐艺术中演唱姿态及其给人体养生带来的好处

为什么90%以上的歌唱者会有异于常人的气质？这都得益于他们从事的专业。……