袁颍超，张华敏，张 宇，刘寨华

(1.黑龙江中医药大学，哈尔滨 150036； 2.中国中医科学院中药研究所，北京 100700； 3.中国中医科学院中医药信息研究所，北京 100700； 4.中国中医科学院中医基础理论研究所，北京 100700)

由于人口老龄化的加剧，养老逐渐成为社会热点问题。老年人的健康状况对于社会发展、家庭圆满、个人幸福都关系重大。中医老年情志养生是在中医理论与实践指导下，运用各种调护情志的方法，令老年人的精神、心理保持健康，从而达到保养生命、益寿延年的目的[1]17。中医古籍中记载了丰富的老人情志养生理论，有待于系统梳理与挖掘。本文通过挖掘中医古籍中的老人养生理论，探析老年人情志养生思想，结合老年人生理和心理特点，总结老年人情志养生的方法，以期为老年人日常保健和疾病防治提供参考。

1 老年人的生理特点

1.1 气血渐衰

人体的生命活动有赖于脏腑气血阴阳的充沛平和。《素问·八正神明论篇》曰：“血气者，人之神，不可不谨养也。[2]79”《素问·阴阳应象大论篇》指出：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣”[2]17，认为人年40岁以后即有气血阴阳逐渐虚衰的趋势。《灵枢·天年》详述了老年时期脏腑气血虚衰的证候，如“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明”[3]156等。朱丹溪《格致余论》中有“养老论”专篇，提出气血衰少是衰老的主要缘由，并且详述人生至60岁以后，因精血俱耗而出现的各种衰老症状。陈直认为人脱离不了自然的规律，老年人天癸渐少，精气神皆趋于衰弱。……