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我的焦虑谁能解?

2021-03-24张培君

科学与生活 2021年29期
关键词:焦虑

摘要:2019年的一场新冠疫情给高三学子的高考之路产生了极大的影响,学生小A因排斥网络教学而导致成绩一落千丈。疫情后回归校园小A变得不爱与人交往,性格孤僻,焦虑不安,学习效率低下。父母多次教育小A但效果甚微。针对小A的情况,我运用人本主义疗法,理性情绪疗法,认知疗法,叙事疗法,家庭系统疗法,朋辈辅导等心理辅导技术帮助小A慢慢回归正常,迎接高考。

关键词:高三学子 疫情影响 焦虑 心理辅导技术

2019年的一场新冠疫情给正处于高考复习之路的高三学子产生了极大影响,不仅影响了知识的复习,也影响了学生的备考心理。学生小A本是一名品学兼优的高三学子,但疫情期间因排斥网络教学而导致成绩一落千丈。疫情后期高三学子回归校园复习,冲刺高考,小A变得不爱与人交往,性格孤僻,面对即将到来的高考焦虑不安,学习效率低下。父母多次与班主任联系,面对小A退步的成绩和未来的高考表示担忧,亦表示多次教育小A但效果甚微。针对小A的情况,我开展了以下的心理辅导:

一、基本情况:

1.个人:学习方面——网课期间没认真学,成绩下降明显,学习效率低下;人际交往方面——性格孤僻,与同伴交流沟通较少;情绪方面——焦虑不安。

2.家庭:父母焦虑,亲子沟通效果不大。

3.社会适应:不爱与人交往,同伴关系可能较为薄弱。

二、成因分析

1.学生: 疫情期间因学习动力不足,学习态度不端正,自律性较差导致学习成绩退步明显,面对高考压力,情绪焦虑,没有正确的疏解途径。……

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