李艳 吕文静

高中物理在高中阶段也是一门比较重要的学科，学好物理不但可以提升总体成绩，还可以在物理学习过程中培养学生良好的学习习惯，促进思维能力发展。要想学好物理，首先要在心态调整上下一些功夫，心态平稳了，学习自然也就慢慢走上正轨了。其次还要有一套适合自己的学习方法。

一、调整学习心态，端正学习态度

学生觉得物理“难学”，并不是先天不足，相反有的学生“天资聪慧”。学生之所以觉得物理“难学”，是因为在上高中前，他们就曾听“过来人”说过：“高中物理是所有学科中最难的。”再者上高中后他们的切身感受的确如此。于是，在学生不成熟的心里无形地形成了一道障碍：物理难学！这样，学生就失去了学习物理的兴趣，也出现了“教师难教，学生难学”的尴尬局面。

针对这种情况，教师一定要做好学生的思想转变工作，消除学生的心理障碍，帮助学生调整好学习心态，让他们树立“物理好学、学好物理”的信心。

二、提高听课的效率是关键

学习期间，在课堂中的时间很重要。因此听课的效率如何，决定着学习的基本状况，提高听课效率应注意以下几个方面：

1、课前预习能提高听课的针对性

预习中发现的难点，就是听课的重点。对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，新的知识有所了解，以减少听课过程中的盲目性和被动性，有助于提高课堂效率。预习后把自己理解了的知识与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平，预习还可以培养自己的自学能力。

2、听课过程中要聚精会神、全神贯注，不能开小差

全神贯注就是全身心地投入课堂学习，做到耳到、眼到、心到、口到、手到。若能做到这“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。 要保证听课过程中能全神贯注，不开小差，上课前必须注意课间十分钟的休息，不应做过于激烈的体育运动或激烈争论或看小说或做作业等，以免上课后还气喘吁吁，想入非非，而不能平静下来，甚至大脑开始休眠。所以应做好课前的物质准备和精神准备。

3、特别注意老师讲课的开头和结尾

老师讲课开头，一般是概括前节课的要点指出本节课要讲的内容，是把旧知识和新知识联系起来的环节，结尾常常是对一节课所讲知识的归纳总结，具有高度的概括性，是在理解的基础上掌握本节知识方法的纲要。

4、作好笔记

笔记不是摘抄而是将听课中的重点、难点等作出简单扼要的记录。记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解，以便复习、消化。

三、科学的学习方法是学好物理的关键

首先分析一下同学们提出的普遍问题，即为什么上课听得懂，而课下不会做？ 我有这样的切身感受：比如读某一篇文学作品，文章中对自然景色的描写，对人物内心活动的描写，都令人叫绝，自己也知道是如此，但若让自己提起笔来写，就不能写出人家的水平来。听别人说话，看别人文章，听懂看懂绝对没有问题，但要写出来变成自己的东西就不那么容易了。

因而要由听懂变成会做，就要在听懂的基础上，多多练习，方能掌握其中的规律和奥妙，真正变成自己的东西，这也正是学习高中物理应该下工夫的地方。

1、积极的积累，是学习高中物理的关键环节

在记忆的基础上，不断搜集来自课本和参考资料上的许多有关物理知识的相关信息。这些信息有的来自一道题，有的来自一道题的一个插图，也可能来自一小段阅读材料等等。在搜集整理过程中，要善于将不同知识点分析归类，在整理过程中，找出相同点，不同点，以便于記忆。积累过程是记忆和遗忘相互斗争的过程，但是要通过反复记忆使知识更全面、更系统，使公式、定理、定律的联系更加紧密，这样才能达到积累的目的。

2、合理的综合概括，是物理知识升华的必经环节

物理知识是分章分节的，物理考纲要求的内容也是一块一块的，它们既相互联系，又相互区别，所以在物理学习过程中要不断进行小综合，在高三年级知识学完后再进行系统大综合。这个过程对同学们能力要求较高，章节内容互相联系，不同章节之间可以互相类比，真正将前后知识融会贯通，连为一体，这样同学们就逐渐从综合中找到知识的联系，同时也找到了学习物理知识的兴趣。可见，学习物理大致有六个层次，即听懂，记住，练习会用，逐渐熟练，熟能生巧，有所创新。在物理学习过程中，依照从简单到复杂的认知过程，对照学习的六个层次，逐渐发现自己所在的位置，找出自己的不足，进而确定自己改进和努力的方向。

四、良好的学习习惯也是学好物理的关键

1、上课应该认真听讲，至于学习方法，应该是让学习方法适应自己，而不是让自己去适应别人用起来好的方法。

2、做题的时候要多思考，多提问题。

“我”做题的速度一向很慢的，但是每次做完题后，都看看是怎样得出的，看看对以后有什么可借鉴的，达到举一反三的效果，而不是做完后就置之脑后。这样，“我”考试的时候就快了，不像别人，到了考试的时候又去忙着推导。

3、要即错即问，多与老师、同学讨论问题，不要害羞。

4、复习要一遍一遍地反复复习。

5、对于参考书，成绩不是太好的同学，买的时候要找那些有解析、总结归纳比较好的书，而非是那种单纯给出答案的书。