杨 燕

淄博市中西医结合医院,山东 淄博 255000

焦虑症患者本身容易合并失眠问题，心理护理工作可以促使患者身心松弛，而后达到更好的睡眠质量。心理护理的工作具体要依据患者心理特点与病情状况而定，个性化的处理才能更好的贴合患者实际所需。本文采集94例焦虑症患者，分析心理护理后患者睡眠质量和生活质量，内容如下：

1 资料与方法

1.1一般资料 采集2018年8月至2020年5月期间接收的94例焦虑症患者，随机分为对照组与观察组各47例。对照组中，男25例，女22例；年龄从18岁至54岁，平均(34.29±4.09)岁；病程从1年至5年，平均(2.76±0.43)年；文化程度中，初中及以下为28例，高中为11例，大学为8例；观察组中，男28例，女19例；年龄从18岁至56岁，平均(35.15±3.43)岁；病程从1年至5年，平均(2.35±0.38)年；文化程度中，初中及以下为25例，高中为12例，大学为10例；两组患者的基本年龄、性别、文化程度等信息上没有明显差异，有对比研究意义。

1.2方法 对照组运用常规护理，观察组运用心理护理，内容如下：

要保持耐心倾听，了解其焦虑原因与焦虑程度状况，让患者将其内心的问题与压力做好细致的说明，结合其整体状况，做好针对性的治疗引导[1]。可以让患者通过听音乐、看电视、刷手机等多种方式来达到情绪舒缓的效果。放松心情，避免压力过重，同时可以指导其展开必要的身体活动锻炼。在一定程度上，失眠患者本身容易由于缺乏足够的身体活动而导致睡眠问题的严重化。加大活动量在一定程度上可以达到助眠的效果，同时运动本身也可以让人产生集体愉悦因子来促使其负面情绪的改善。……