Nagashi

“年纪越大，忘性越大”。然而，如今的一些人即便正值壮年，也常常丢三落四，忘这忘那的。那有什么办法可以改善这种情况呢？对此，最新的研究表明，保持积极乐观的生活态度或许可以帮助你延缓记忆衰退。

2020年10月22日，美国西北大学Clau?dia Haase副教授领导的研究团队在Psycho?logical Science上发表了题为“Positive Affect Is Associated With Less Memory Decline：Evi?dence From a 9-Year Longitudinal Study”的研究论文。这项新研究发现，积极乐观的人，随着年龄的增长，其记忆力下降的可能性更小。这一结果为越来越多关于积极情绪在健康老化中的作用的研究提供了佐证。

有趣的是，加州大学旧金山分校的研究人员在Neurology上发表的题为“Apathy and risk of probable incident dementia among com?munity-dwelling older adults”的研究论文反向印证了Claudia Haase等人的观点——这项研究表明性格冷漠的人患老年痴呆症的风险更大。

随着世界人口老龄化形势越来越严峻，阿尔茨海默病，即俗称的“老年痴呆症”的发病率也在不断攀升。虽然我们希望一些记忆能持续一生，但许多生理和情感因素会对我们记忆信息的能力产生严重的负面影响。

不得不说，记忆力下降已成为许多人面临的问题。对此，研究表明，积极的情绪在健康的衰老过程中扮演着重要的角色，但是它与记忆衰退的关系仍然不清楚。

在此項研究中，研究团队对991名美国中年人和老年人进行了纵向研究。这项全国性的研究长达9年。在每次评估中，参与者报告他们在过去30天里经历的一系列积极情绪。并且，在最后两项评估中，参与者还完成了记忆表现的测试。这些测试包括在演讲后立即回忆单词，以及15分钟后再次回忆。……