李雅

今年大年初一一早，我又開始做新年计划：每天抽出一小时学英语，每个星期去两次健身房，三个月内学会剪辑视频，等等。我也要买几种设备，买台高级电脑，请个专业外教……

忽然之间，我回忆之前的光景，陷入一种反思。

去年，我加班熬夜发福了不少，在小区办了张健身卡。专业跑步鞋、高端运动服、名牌蛋白粉，一天之内，统统置办齐全，我脑海里都是蜕变的自己。然而真实情况是，第一天去健身房，刚锻炼10分钟，我就气喘吁吁。为了跟大家表明我很努力，花了10分钟找角度拍照，花了20分钟修图，发朋友圈后获几十个赞。第二天，我就放弃去健身房了。

同事阿华比我强些，至少他在打卡学习英语这件事儿上坚持了足足一个月。阿华说，前十几天他每天背20个单词，分享到朋友圈打卡。后来，他发现每天用碎片时间看几遍单词根本达不到学习的目的。一想到这点他就害怕打开背单词的APP，支撑他坚持的唯一动力是协议规定打卡满30天就可以返现金10元。

前段时间，无数博主都在推崇一句话，“你要悄悄努力，然后惊艳所有人”，进而又推荐学习用的笔记本、桌布、计时器。跟风买的人美其名曰这是“沉浸式学习”，但有多少人只理解了“沉浸”，忘了“学习”。 看书要用kindle，学课件要用iPad，为了学习，很多人恨不得武装到牙齿。但最终，kindle沦为了盖泡面的工具，iPad也成了追剧的神器。

这样的例子比比皆是。还有位朋友跟我说，她每天回家后似乎陷入无尽焦虑，是不是该充充电？于是，在兴起的“碎片化阅读”热潮中，她开始收藏高赞文章，加入学习社群，紧迫的群体压力感让人抓狂。