李浩坤 何卫东 广西民族大学

青少年作为专项体能快速成长的年龄阶段，相关的测量指标变化情况较大，为了更加系统、规范地构建青少年男子羽毛球专项体能训练的测量指标体系，科学地分析了9～15岁青少年身体素质情况。

一、青少年男子羽毛球项目运动素质概述

羽毛球属于技能为主的隔网对抗类项目，主要运动形式就是运用各种技术动作和战术突破对手防御来得分。通常来说羽毛球项目运动素质涉及多个专项体能指标。第一项为运动员身体素质，身体素质是专项体能训练的基础，一般认为身体素质是运动员与生俱来的运动能力，拥有良好身体素质的人更适合成为运动员。第二项为速度素质，羽毛球运动的速度表现为周期性的位移以及反应和动作速度，常言道“天下武功唯快不破”，速度在羽毛球攻防两端都有着重要表现。第三项是力量素质，力量素质可以为运动员的其他素质提供保障，有助于更好地控制身体，在节奏和变化中都需要力量的控制与支撑。第四项是耐力素质，研究表明羽毛球比赛时长在24～88min，其中10%左右为剧烈活动，剩下90%左右是持续活动，耐力的重要性显而易见。第五项是灵敏素质，灵敏来源于踝、髋、腰、肩、腕等关节的柔韧性，也涉及神经系统的反应能力，灵敏素质好的运动员动作幅度更加协调，技战术要求更容易实现。如何科学地对青少年男子羽毛球项目运动素质做出合理评价，将成为反映青少年男子羽毛球运动员水平的主要方式[1]。

二、青少年男子羽毛球专项体能训练测量指标体系构建原则

（一）科学性

科学合理是青少年男子羽毛球专项体能训练测量指标体系构建的基本原则，只有公平、公正、公开的评价指标体系才能系统地反映出羽毛球运动专项体能结构。一方面要客观地为专项体能测量设计相关指标，收集各方意见和经验，能够实际反映出羽毛球运动员的专项体能水平。另一方面要追求评价体系的准确性，评价指标、评价过程以及评价结果都应当有相关的保障，确保评价内容准确无误、公平合理。

（二）可操作性

构建青少年男子羽毛球专项体能训练测量指标体系需要能够全面反映评价内容的因素，需要选取其中具有代表性的指标，并尽可能减少指标数量，要捕捉其中的重点内容。当然，指标体系的构建是在理论基础上形成的，在实践评价指标时需要其不仅符合理论要求，而且也能满足实际评价需要。这就需要指标体系具备可操作性和可扩展性，能够及时调整和优化相关因素。

（三）目的性

青少年男子羽毛球专项体能训练测量指标体系所涉及的范围较广，其中指标的覆盖面也会有所扩展，很多指标内容相互重叠。这就需要针对青少年男子羽毛球运动素质的基本方向进行有目的的评价，进而对专项体能做出准确且全面的分析判断，这样既能够反映青少年男子羽毛球专项体能所具有的信息，也能够有效利用评价指标的导向作用。

三、青少年男子羽毛球专项体能训练测量指标体系构建策略

（一）明确相关指标内容

青少年男子羽毛球专项体能训练测量指标相关内容根据《全国青少年奥运项目教学训练大纲》中的内容确定大致结构，并要结合当前青少年男子羽毛球运动的发展趋势，也要积极与教练员、体育学校人员沟通交流，初步收集相关指标内容。这时的测量指标较多，仍需进一步筛选，可以邀请羽毛球运动专家、国家级教练对相关测量指标进行指导。通过个人排查、省市级筛选、国家级筛选三层次遴选，得到了基本的测量指标内容。这部分内容还需进一步优化和调整，例如在经济层面、实用层面仍需改善。将其中较难测试的指标用类似内容替换或直接删除，也可以将部分指标进行合并调整。最终将运动素质归纳为力量身体素质、速度灵敏素质和耐力素质三大指标。并继续划分成12项二级指标，力量身体素质包括羽毛球原地掷远、20秒杠铃快挺、立定跳远、1min仰卧起坐、五级蛙跳；速度灵敏素质包括30m跑、10次低重心四角跑、10次摸边折返跑、1min跳绳、10s十字跳；耐力素质则包含400m跑和1500m跑两项。这些评价内容基本上涉及了专项体能的核心力量、多方向加速运动、技术动作等，能够准确地反映出青少年男子羽毛球专项体能训练测量情况[2]。

（二）测量指标权重确立

在明确青少年男子羽毛球专项体能训练测量指标内容后需要进一步确立12项指标所占的权重，来保障测量指标的准确合理。可以采用层次分析法来确定青少年男子羽毛球专项体能指标权重，通过分析各个二级指标之间的影响关系，来分析出相关指标内容的占比权重，再通过12项指标权重的耦合联系得出三项基本指标的占比。大概权重占比就很容易分析出来，三大项指标中速度灵敏素质明显占比更多，耐力素质本身所含有的二级指标就少，相对的权重也会降低。而以耐力素质的400m和1500m两项二级指标来看，400m跑更贴合运动情况，两项指标比例可以为2：1，即400m跑权重为0.66，1500m跑权重为0.34。综合考虑多种影响因素，使权重占比分配与羽毛球专项体能训练测量相符合。见表1。

表1 青少年男子羽毛球专项体能训练指标权重表

（三）制定评价标准

根据青少年男子羽毛球专项体能训练指标权重表制定评价标准，来客观揭示青少年男子羽毛球运动员专项体能训练水平的差异，以此得到更加直观的结果。可以采用百分制作为评分体系，以二级指标作为评价内容。评价表先以单项指标评分表来细化二级指标的标准，通过测量数据的最大值、最小值、得分点等因素制定出各个指标的单项评分表。单项指标评分表的制定可通过信息软件的帮助计算相关数值，并采用K-S检验各指标数据是否符合正态分布，再计算数据的变化量，使单项评分表与实际情况接近。在二级指标中30m跑、10次低重心四角跑、10次折返跑、400m跑和1500m跑这五项指标的评分标准为降序评定，而其他指标则为升序评分[3]。

（四）评分评价结果

将青少年男子羽毛球运动员专项体能训练测量数据导入指标评价标准当中可以得出评分结果，能够看出青少年男子羽毛球运动员在各个指标上的得分情况。之后根据评分结果，对青少年男子羽毛球运动员专项体能训练进行综合评价，按照所得分数的权重，计算加权后的得分。计算流程从单相二级指标得分在不加权的基础上得到一级指标的得分并加权计算一级指标得分，再根据一级指标的不同权重计算出运动员三个一级指标加权得分，并相加求和，从而得到运动员的综合得分。通过一级指标得分和综合得分可以直观地看出运动员在各级指标上的得分情况，不过这并非全面的评价结果。还需根据综合得分构建运动素质等级标准。也就是常说的优良、及格标准。此评价标准依据测量数据和相关理论数值参考，以百分制为基准，将运动员专项体能训练一级指标和综合得分划分为五个等级。在综合得分在71.80分以上为优秀，59.21～71.79分为良好，41.88～59.20分为中等，20.70～41.87分为及格，20.69分以下为差。通过此种评价基本可以看出运动员的运动素质的差异性，能够明确不同运动员个体在群体中的水平，可以有针对性地为运动员提供专项体能训练，为提高运动员水平状态的测定和诊断提供科学依据。

（五）修正评价指标

根据青少年男子羽毛球专项体能训练测量指标体系构建原则中的科学性和可操作性要求，在得出相关评价体系后需要进一步优化和修正相关测量指标参数和权重。其实从等级评价划分标准来看就能得知运动员运动素质等级评价结果只能称得上是相对科学合理，这与参与测试运动员的数量有着较大关系，若只有五名运动员参与测量，那么评价指标将会出现明显偏移，而数量越大此评价体系的准确度也就越高。而且相关指标是经过处理的，在评价测量中需要进一步优化。例如在力量身体素质中的20s杠铃快挺指标，在实际测试中运动员之间的差别不是很大，基本都处在良好、中等和及格区间，难以反映出优秀和差的评价表现。因此，将测量时间从20s提升至30s，相关权重不改变。再次测试有了明显的类别差异，更加合理地表现出运动员之间的差别。还有速度灵敏素质下的10次摸边往返跑，运动员之间的差异较小，难以反映差异性。将10次摸边往返跑改变为5次左右摸边+5次直线往返跑，同时降低30m跑权重0.02，提高5次左右摸边+5次直线往返跑权重从0.24变为0.26，使青少年男子羽毛球运动员专项体能训练的一级指标得分和综合得分更加科学合理。此外，根据数据来看，当前一场三局的羽毛球比赛跑动距离都会超过5000m，将1500m跑替换为5000m跑更贴合实际比赛的跑动距离。不过，这类修正和调整都需要结合实际测量情况而定，就比如5000m跑虽然更接近实际情况，但是测量时间、运动员体能消耗都会有所增加，需要在评价体系的客观合理以及实际需求上进行取舍[4]。

青少年男子羽毛球专项体能训练测量指标体系的构建需要从多方面分析与青少年男子羽毛球运动素质有关的因素。在科学、可操作、有目的的基本原则下，通过建立力量身体素质、速度灵敏素质以及耐力素质评价指标，确立测量指标权重并制定评价标准，得到评分与评价结果，再经过修正和调整，最终构建科学合理的青少年男子羽毛球专项体能训练测量指标体系。