康阳

在2003年以前，英国自行车队是历史上最失败的车队。因为在过往的110年里，英国车队没有在“环法”拿过一块奖牌。他们业绩烂到制造商都不愿意出售自行车给他们，怕英国车手给自己的品牌蒙羞。

但2008年，也就是北京奥运会期间，英国车手卷走了60%的金牌;2014年的伦敦奥运会上，英国队在自家门口打破了9个奥运会记录，7个世界记录;在2014-2017年几年间，英国车手在6年里居然拿到了5次“环法”冠军，这10年期间，到底经历了什么，可以让一支车队脱胎换骨？答案在这个人身上——天空车队总经理戴夫·布雷斯福德（Dave·Brailsford）。

戴夫·布雷斯福德在2003年跳槽到了英國国家自行车队担任教练，提出了著名的“边际增益理论”。“我们遵循这样一条原则：把骑自行车有关的环节拆解，把每个分解出来的部分都改进1%，汇总起来之后，整体就会得到显著提高。”

比如，他们会用酒精擦轮胎，以获得更好的抓地力;

他们给每个队员配备专门的枕头和床垫，让队员在出差的酒店里可以快速入睡;

他们甚至把卡车内涂抹成白色，说是便于发现灰尘，这些灰尘会降低调教过的自行车性能……

1%的改进毫不起眼，但是几百个1%加起来的能量是巨大的。而10年里每天改进1%，量变就会引发质变。

日本寿司之神小野二郎是全球最年长的米其林三星主厨，他做的寿司受到无数人的追捧。小野二郎说：“我用尽一生不断钻研，即便是再平凡不过的米饭，也是精心挑选出每一米粒，运用完美的比例与醋调和，再依照不同的配料调整米饭温度。