(濮阳县妇幼保健院，河南 濮阳 457100)

与妊娠相关的腰痛(Pregnancy-related low back pain, PR-LBP)是孕妇最常见的并发症，既往研究显示，PR-LBP 发病率在50%-70%[1]。PR-LBP孕妇由于腰背部不适，需要经常卧床休息，对生活和工作造成不良影响。PR-LBP发病最常见的原因是激素及血循环变化，性激素变化导致其背部和骨盆关节及韧带松弛。随着孕妇子宫体积的增加，胎儿体重也会对腰骶神经及子宫造成压迫，进而导致血流量减少[2]。既往研究对缓解孕妇腰痛提出了几点建议，包括短暂休息、避免剧烈活动、热敷、止痛药、核心肌锻炼、瑜伽、针灸、按摩及脊椎按摩等，这些预防和干预措施可能对孕妇和胎儿有利。此外，孕期锻炼对有助于提高孕妇精神稳定，降低抑郁情绪。研究显示，增强腰背部核心肌肉力量有利于维持腰椎和骨盆稳定性，减少腰背部受伤风险。最近，有研究利用瑞士球训练稳定核心肌肉，改善神经-肌肉协调性，可以有效改善慢性PR-LBP患者功能活动。瑞士球训练能够改善椎间盘突出症患者腰椎稳定性，提高患者腰背部力量，降低疼痛程度。基于此，本研究评估瑞士球锻炼计划对妊娠中晚期孕妇腰痛和日常生活质量的影响。

1 资料与方法

1.1 一般资料

濮阳县妇幼保健院2018年9月～2021年2月收治初产妇89例。根据护理方式将其分为观察组(n=45)和对照组(n=44)，观察组平均年龄(29.84±8.85)岁，平均BMI(21.50±2.62)kg/m2，平均妊娠时间(23.15±1.26)周；对照组平均年龄(29.16±7.59)岁，平均BMI(21.38±2.19)kg/m2，平均妊娠时间(23.34±2.03)周，两组患者基线特征比较，差异无统计学意义(P>0.05)。本研究患者及家属签署知情同意书。