贾利

摘 要：民族健身操受场地器材的限制较小，易于参与，表演性及观赏价值高，是发扬民族文化与民族魅力的大众化健身方式，得到广泛的发展与推广。但这种健身方式仍处于较为初级的发展阶段，缺少独立的理论体系，缺乏对民族元素更深层次的挖掘，是很难维持其原有特色的。本文根据民族健身操中的民族元素进行研究，从各元素应用的价值及实践路径入手，为更好地促进民族健身操的发展提出思考方向。

关键词：民族健身操;民族元素;应用探索

民族健身操是民族舞蹈与现代健身的艺术性融合，参与者既能强身健体、愉悦身心，又能在律动中感受各族文化的独特魅力。在如今开放包容的文化氛围下，健身操不再是广场舞的另一种表达，也不再只是年轻人对着电子屏幕有一学一，各年龄段、各文化层次、各职业的人都对民族健身操这种现代化运动形式产生了浓厚的兴趣，逐渐加入到健身队伍中来。但需提到的是，很多人民族健身操概念的理解较为模糊，在编排与锻炼过程中存在拼凑、弱化民族元素的现象，需要我们在指导、教学的过程及时加以纠正【1】。

一、在民族健身操中应用民族元素的价值探析

《中国体育改革与发展纲要》中早已明确提出，要进一步发挥少数民族地区的优势，开发民族体育资源。在全民健身、终身运动的理念下，民族健身操可以说是极具代表性的民族传统体育项目，是少数民族舞蹈特色与动感、激情的健身时尚元素的有机结合，既保留了民族的个性风情，又增强理了体育运动的实效性。……