陆璐

倾诉者的故事5——压力也能是朋友

压力源：学业

压力表现：自卑

晚上10点，带上MP3，换上速干衣和跑鞋，我准时出门，开始这一天的运动。最早只是单纯地想甩掉压力，却不知道从什么时候开始，夜跑就这样成了我每天结束忙碌课业后，最期待的一段时光。

现在回想起来，夜跑，源自于我整个学生时代压力山大的一个阶段。那个时候，我刚刚考入我们这座城市唯一的一所国家级重点高中。心里不是不清楚，我能考进来，多少有点儿运气的成分，而如我般资质平庸者，唯一能够依靠的只有加倍的努力。只是，比你优秀的人，常常比你更努力。实验室和图书馆的灯火永远通明。这样好的天赋又这样用功，让我觉得怎么赶也赶不上。

走在夜晚灯火辉煌的校园，我开始自卑起来，却又难免觉得在这里只要肯下功夫，自己的明天一样也可以锦绣辉煌。现实和理想的分裂、野心和实力的差距，让我产生了巨大的压力。因为压力，一向能睡到天昏地暗的我开始了成宿的失眠。

在朋友的建议下，我开始用慢跑来安抚自己的内心。耳机里的音乐低沉而悠扬，我顺着自己的节奏，沿着跑道一圈又一圈地慢跑，并不觉得枯燥。一日又一日重复着同一条线路的锻炼，让我早已学会沉心静气，享受跑步这种一个人的运动所带来的乐趣。

因为跑步，我的压力减轻了许多。又或许，给我解压的不是跑步，而是放下那些心中的我执，懂得自己不是世界的中心，我们生活中的失落和烦恼对于整个大千世界，只是平凡无奇的小事。……