文 / 吴铁林

足球训练注重协调性的培养原因在于：首先，一方面是由足球自身的竞技性与合作特性所决定；另一方面，许多运动的基本功也要在协调训练中建立起来。协调性的基础是身体的灵活性、能量转化效率、负担承受能力的综合表现形式。部分学生天生就有这样的天赋，而大部分学生是需要经过后天不断训练来达到真正的协调。因此，协调训练可以针对大部分学生展开，此过程中应持续性的进行训练，以加强肌肉对协调力度的记忆性。学生要从最基本的锻炼开始，提升自己的身体和大脑，这样才能更好地锻炼自己的能力。高敏感者可以降低训练时的无谓伤害，激活肌肉纤维，加强颈部、肩、背、膝关节等部位的精细动作，这样可以让学生更容易达到，而不会受伤。兴趣是最好的教师，尤其是初中生。只有在对自己感兴趣的事情上，才能长期集中注意力，并且乐此不疲。如此一来，学校就能从初中生中挑选出优秀的球员，进行更进一步的训练；同时也能为足球事业做好人才储备，以训练省级及国家级预备队；这对国足来说有很大的积极意义[1]。

1 初中足球教学的必要性

1.1 初中体育课的基本内容

在新课程改革的大背景下，强化学生的协调性锻炼，增强学生的运动能力，是学校实施“校园足球”的重要举措。通过对足球运动的推广，有效地提高了学生的体质，充分发挥了足球的锻炼功能，以指导学生进行有效的、安全的、综合的体育锻炼。……