荆孝坤

（陕西师范大学 陕西 西安 710119）

引言

青少年足球运动员是一个国家足球运动的重要人才储备，其训练质量高低直接影响国家足球水平的发展质量，因此，当前世界范围内广泛开展青少年足球后备人才训练工作，我国也出台相关政策支持青少年足球后备人才训练。当前阶段，各国在开展青少年运动训练工作时已经充分认识到科学的训练方式重要性，考虑到现代足球运动对抗激烈、运动量大的特点，教练们敏锐的发现心理能力与运动员的技战术、体能等因素具备同等重要地位，因此，在青少年足球训练中融入心理训练成为必然趋势，这种趋势也逐渐显现在现代足球强队日常训练中心理训练比重越来越高上。在当前时代背景下，运动员心理能力已经成为可以左右胜负的重要因素。

1、心理训练理论概述

教练员在实际工作过程中结合运动项目特点及运动员实际生理与心理特点施加心理影响的过程即为心理训练。目前，足球训练过程中融入心理训练的目的是降低错误心理对运动员的干扰，培养运动员以正确的心态及强大的心理能力面对训练与比赛。经过专业心理训练的足球运动员，可以有效将自身心理特征调整至竞赛所需心理，为以良好的心态面对比赛，并获取胜利提供有利条件。从当前实际发展情况来看，运动员心理已经成为左右比赛进程的重要因素，同时也是提升竞技能力与成绩的有效途径之一，当前初、中级足球运动员训练科目中心理训练的比重已经达到30%，心理训练已经成为确保运动员在赛场上出色发挥的重要手段。……