琚开明

（浙江宇翔职业技术学院 浙江 湖州 313300）

前言

要让篮球运动员本身的篮球水平向能够朝着更高的层次迈进，则要求采取有针对性的篮球技术训练，而这样的一种方法主要是按照篮球比赛所具备的对抗特性而得出的一种训练方式，这样一种对抗训练需要篮球运动员在在进行篮球运动时保持篮球技术动作以及篮球战术之间的配合。这样的一种方式针对抗训练方式来说，并不仅仅是单一的比赛，而是要按照篮球运动员本身的心理和技术以及体质等几点去完成分析，切实的完成科学有效的对抗形式。让篮球运动员可以切实有效的认识到本身实力不充分的地方，同时也可以在一个特殊的环境不断的对自身能力存在的不足进行训练，通过这样的方式提升运动员进行篮球对抗的能力，通过这样的方式让运动员可以面临强度高和多变的篮球比赛。

1、篮球技术训练中对抗训练的特点

深入的掌握训练特征是对篮球对抗训练给予优化的基础前提，篮球对抗训练所具备的特征主要展现在很多层面，因此需要对其给予细化分析的基础上将其有效的使用至篮球对抗训练里的一种训练方法和训练的策略等，在源头上使得篮球对抗训练的质量能够得到提升。

1.1、激烈性

实际上，篮球运动主要是双方球员完成的一次篮球对抗，篮球比赛能够被分成很多不同的级别，比赛过程中球员之间进行对抗的次数和比例也存在很大的差异，可是不同层次比赛过程中的进攻和防守对抗都展现出非常明显的激烈性特点，在篮球比赛过程中很多对抗技术纷纷出现，比如，进攻和防守。……