余洁

（云南民族大学中印瑜伽学院 云南 昆明 650500）

1、印度对瑜伽的定义

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，瑜伽是探寻“梵我合一”的道理与方法。

“瑜伽”一词，来源于印度古代的梵文，是梵文“yoga”的音译，yoga有两个词根，一个是yuj，意为结合、联结，瑜伽是身体和意识，原人和原质，个体灵魂和宇宙灵魂之间的结合和统一；一个是yujr，意为溶解、分离，即要认识到自己是宇宙间独立的纯粹灵魂，瑜伽最终是要将个体和世间万物分离、不执，这是瑜伽更为重要的意思。

瑜伽起源于四大文明古国之印度，关于瑜伽的起源目前在学术界仍存在诸多争议，较为广泛接受的是瑜伽距今大约有着5000年的历史。瑜伽的起源被追溯到吠陀时期，在吠陀和奥义书中有许多关于瑜伽的文本，瑜伽一词最早出现在《梨俱吠陀》中。瑜伽的练习被认为是随着文明的开端开始的，瑜伽的科学起源很早，时间上要远早于第一个宗教和信仰体系的出现。在瑜伽知识里，Lord Shiva被视为第一个Yogi和第一个Adi guru，相传他在一座无人的孤岛上向自己的妻子传授哈他瑜伽的要义，正巧一条鱼儿游过，听到了全部内容，湿婆将这条鱼化身人形，后来成为鱼王（Matsyendra），他将瑜伽的知识传给了Gorakhnath（牛护尊者），在牛护尊者的传授下，Yogi Swatmarama（斯瓦特玛拉摩）形成了瑜伽文本—《Hatha yoga pradipika》（哈他瑜伽之光）。在《哈达瑜伽之光》中，“哈（Ha）”代表“太阳”、“右脉”、“热原则”或“右鼻腔”，“达（Tha）代表“月亮”、“左脉”、“冷原则”或“左鼻腔”。哈达瑜伽是与控制生命气（Prana Vayu）有关的一种瑜伽，它能够通过控制呼吸来达到控制生命气的目的。……