张佳佳

（南京艺术学院 江苏 南京 210013）

啦啦操源自美国，其是一种在音乐伴奏下，通过运动员集体配合完成的一系列复杂、高难度的技术动作的体育运动项目。啦啦操自2000年引入我国后，在较短时间内得到了迅速的发展，并受到广大青少年较为喜爱的新兴体育运动。目前，我国对啦啦操运动技术方面的研究还很薄弱，特别是啦啦操基础理论、训练体系的构建，科学训练理论研究等方面都还处于空白。啦啦操基本手位动作既是该项目的基础与核心动作，也是其独特性的具体展现，当啦啦操运用全面熟悉了基本手位动作技术及特征后，则可以准确的把握手臂位置和正确的发力方式，同时，还可以增加形体、表现力；同时，也会促进手位动作之间的衔接自然、连贯，以及与音乐节拍的契合度等。因此，系统地就啦啦操基本手位动作技术的相关特征进行研究，则可以为促进我国啦啦操运动技术的发展与创新提供更多的参考。

1、啦啦操的项目特征

1.1、团队性

啦啦操是一项团队运动项目，多由6-30名运动组成。各队员在整套动作中均能在不同位置上扮演不可或缺的角色。啦啦操队员们在表演过程中既是一个整体，其每一套动作只有在每个队员各司其职的团队配合下才能取得好的效果。同时，队员们通过相互协调合作共同完成口号、基本手位动作、舞蹈动作、难度难度、技巧动作、配合动作以及变化不同的队形，才能彰显团队精神，激励运动员的斗志。……