唐林芳 徐席斌

(咸阳师范学院 陕西 咸阳 712000）

前言

在网球运动所有的技术中，发球是其中完全一个由运动员自己掌握，且不会受到对方选手影响的技术动作。评价一名优秀的网球选手可以从其发球技术入手，做到速度快、准确的发球对于帮助网球运动员得分，并且在气势上压倒对手，有着非常重要的意义。发球属于整个网球比赛中主要的潜在得分对象。网球运动员能够在发球阶段通过利用凶猛且有力，以及各种旋转的击法加上准确的准确条件的落点，让对方接球困难。然而网球发球的技术动作是一个非常复杂的过程，需要运动员在发球过程中依赖动力链产生动力，就需要运动员协调自身身体的各个关节以及肌肉。想要有效提高网球发球技术，就需要明白完整的网球发球阶段。

1、网球发球阶段划分

一个完整的网球发球动作可以分为三个部分，第1个部分为储存能源即准备阶段，第2个阶段为加速基础阶段（释放能量），第3个动作为击球随挥阶段。不同的阶段根据动力链，又可以继续详细的划分为8个时相，包括准备发球时相、抛球时相、引拍时相、搔背时相、加速准备击球时相、击球时相、缓冲时相、结束时相。不管是哪一个阶段，都需要运动员将身体中一部分的肌肉参与，并且实现相互之间的协调，这直接关系到发球的质量。

2、影响网球发球技术的因素分析

从技术动作的角度可以发现，每一名网球运动员及发球动作都是不一样的，但是其中的动作要领和规律都是相同的。……