孙宁宁

（邹平市黄山中学 山东 滨州 256200）

前言

乒乓球是我国的国球，在国际赛场上我方队员所向披靡。那么它们究竟是如何能够大获成功呢？原因真的在于他们熟练掌握了手法吗？当然并不是。乒乓球运动需要掌握两大技术，刚才所说的手法只是其中的一种，而另一个重要的技术也就是我们通常很容易忽略的步法。对于乒乓球运动员来讲，自身技术的提高并不是单方面的进行手法训练，在手法训练中投入再多的时间如果没有配合步法的训练那么效果自然不甚如意，这一点在现实中能够得到证实。因为通常对手法的重视度较高，常常忽略了步法的训练，所以步法训练将成为比赛中决胜的关键，那么如何通过训练取得良好的效果呢？毫无目的性地进行训练当然不行，训练的过程中需要结合战术控制节奏，本文我们将进行具体的探讨。

1、乒乓球步法移动技术重要性分析

1.1、步法是乒乓球技术之首

在乒乓球比赛中绕开步法训练单一进行手法的训练是非常影响运动员比赛状态的，这将阻碍运动员技术水平的提高。人员开展手法训练在一段时间后可能会产生疑惑，比较纳闷为何训练那么刻苦却没有得到预期结果。出现这一情况的原因当然是因为运动员把重点放错了位置。步法是乒乓球技术之首这句话在乒乓球运动领域中盛传，这句话是有理论依据和现实依据的。乒乓球运动中运动员要思维敏捷，在比赛中必须要做到快速反应。……