孟猛

（山东农业大学 山东 泰安 271018）

与篮球“运传投”三大技术直观响亮的名称相比，无球移动是篮球中极为重要却又容易被忽视的一类技术。其实篮球场上的大部分球员的大部分时间都处于一种无球状态，球员的攻防对抗更多时候是移动技术和能力的对抗，因此无球移动的重要性可想而知。无球移动技术是篮球技术的重要组成部分。

1、篮球无球移动技术的分类

1.1、跑步移动技术

跑步移动技术运用过程中身体重心相对较高，一般在球员行进速度快，空间大的情况下使用，常用于攻防转换时球员的跑步移动中。

1.2、脚步移动技术

脚步移动技术运用过程中重心相对较低，一般在队员对抗比较强，移动空间比较小的情况下使用，是个人防守技术的基础。

1.3、无球进攻移动技术

无球进攻移动技术是进攻人在无球状态下所运用的各项移动技术的总称。篮球比赛进攻方常有4个人处于无球状态，在个人技术和球队战术中无球队员的移动有其特定的规律和方法。

1.4、防守移动技术

相对于进攻，移动对于防守的意义更为重大，移动技术几乎包含在所有的防守技术当中，是防守技术不可或缺的重要组成部分。

2、跑步移动技术

2.1、普通跑

普通跑是球场上最常见的移动技术，是衔接每次普通攻防转换的基础跑步移动技术。

2.2、加速跑

加速跑是无球移动的一项重要技术，是球员在静止或跑动速度不快的情况下突然的加速以摆脱或超越防守人的跑步技术。……