浅谈体育游戏对青少年体育训练的促进作用

2021-03-06

文体用品与科技 2021年9期

（山东省淄博市周村区第一中学山东淄博 255300）

前言

以往青少年体育训练中，很多的教练员采用的是放羊式训练模式，除了对一些考试的项目进行重点训练，其他方面基本上是没有任何要求的，这样的训练对青少年的身心发展没什么帮助，同时也没有发挥出青少年体育训练的实际价值。新时期下，教练要注重青少年素质的全面发展，了解青少年体育训练的实际价值，并在青少年体育训练中采用游戏训练的方式，对体育游戏进行合理设计以及实施，提升青少年体育训练的趣味性以及有效性。

1、体育游戏的特点

体育游戏本身算是娱乐性的活动后，也是有组织和规则的体育运动。在体育游戏中，制定出游戏规则以及内容，活动的方式非常多样化，青少年参与到体育游戏中，身心会得到一定程度上的放松，同时智力以及体力都能得到发展。教练要善于对体育游戏展开利用，提升青少年对体育锻炼的积极性。在体育训练的实际开展中，适当采用游戏教学的形式，可以改变以往体育训练中的很多弊端，并吸引学生积极参与到体育训练中。

1.1、启发性

将体育游戏引入到体育训练课中，可以让体育训练课的开展形式更加多样化，同时借助体育游戏，提升青少年对体育锻炼的积极性以及热情，按照一定的规则参与到体育游戏中，因此体育游戏其实还是为体育训练服务的，实际为了青少年体育素质的提升。在体育游戏中，青少年要受到游戏规则的约束，并达到相关的要求，这些规则可以让体育游戏有序开展，也能让青少年形成良好的规则意识，另外多数的体育游戏是集体性的。这样可以提升青少年的团队意识以及和合作精神。

1.2、趣味性

体育游戏的一个重要特点，就是趣味性是比较强的，在体育游戏中可以引入一些故事情节，也可以创设情境，让体育游戏的内容更加丰富，形式更加多样。与竞技体育是不同的，在体育游戏中，青少年是因为自身的爱好加入进来，所以自主性更高，另外体育游戏可以让青少年保持非常轻松的心情，在体育锻炼中心理状态要好。青少年喜欢体育游戏，就是因为体育游戏是非常有趣的。可以在体育游戏中感受到快乐，避免了以往体育训练课中，教练组织青少年反复对一些体育技术进行训练的枯燥性。

1.3、目的性

体育游戏的类型是非常繁多的，各类的体育游戏都是有着不同的内容以及形式。因此开展体育游戏的目的也是不一样的，一些体育游戏是为了锻炼青少年的体育技能，一些体育游戏可以让青少年的体能得到提升，一些则是可以锻炼青少年的意志力。教练要结合实际教育的需求，选择适当的体育游戏，让青少年在体育游戏中得到各方面素质的锻炼和提升，将体育游戏的教育功能充分发挥出来。所以教练人员要意识到体育训练中开展游戏的意义，游戏仅仅是一种体育训练的形式，是对体育训练的一种丰富和优化，游戏本身并不是目的，目的是为了让体育训练的开展更加有效，青少年在游戏的吸引下，参与到体育训练中，可以得到全方位的锻炼，实现身心的发展和提升，游戏为体育训练服务，并不是为了游戏而游戏，这是教练员要明确的问题，避免在体育训练中安排游戏出现偏差，只注重游戏形式，忽视了游戏的存在意义。

2、青少年体育训练的重要性

只有具备非常良好的身体素质，才可以更好地生活以及学习，而且有着良好的体魄，才是参与各类运动项目的重要基础，国内青少年的体质现状并不是非常良好，整体上看，国内青少年的健康指标下降严重，肥胖率比较高，一些青少年甚至有着三高、心脏病等情况，提升青少年群体的体质水平成为当务之急，适当开展体育训练，可以让青少年的体质得到改善，在青少年的实际生长发育中，体育训练可以提升青少年肺活量水平、有氧代谢能力以及心肺功能，增加青少年的骨骼密度，提升肌肉力量以及耐力，锻炼身体的柔韧性以及平衡性，对青少年的发展是非常重要的。另外是适当开展体育训练，可以让孩子形成良好的运动兴趣以及体育习惯，提升孩子的一些体育技能。另外是在阳关体育的要求下，体育训练的开展也是迎合政策的要求。因此如今对青少年开展体育训练，逐渐受到人们的关注，很多体育训练的机构也开始发展起来，为青少年群体提供体育训练方面的服务。但是体育训练的实际发展，还是遇到诸多的问题，主要还是人们思想上的一些问题，以及体育训练的手段方面，还是有一些不足之处，要加强对体育训练的分析，将游戏和体育训练结合起来。

3、青少年体育训练中存在的一些问题

3.1、体育训练和文化教育之间的矛盾

对青少年群体开展体育训练，是目前体育人才的重要培养途径，也是锻炼青少年体质的重要方式。现阶段针对青少年开展的体育训练，普遍并未受到重视。青少年是祖国以及民族发展的重要基础，是国家未来的建设者，需要具备良好的体魄，并努力学习好各类的文化知识。青少年若是没有比较好的科学文化知识，没有掌握良好的专业技能，就难以在社会上发展和生存。因此家长和教育人员，更加重视对青少年的文化教育。甚至让青少年将所有的时间都用来进行文化课的学习，忽视了体育训练的意义。这样的情况下，青少年每天基本上都被文化课的学习任务以及课业压力占据，基本上没有时间参与到体育训练中，甚至因为长期以来缺少体育训练，导致青少年的体质呈现出明显的下降趋势。如今体育教育开始得到重视，一些家长也开始意识到体育训练的重要性，尤其是在一些考试中，开始引入体育成绩，这些让体育训练的开展得到关注，只是整体上，体育训练还是无法和文化教育取得平衡，人们对体育训练始终是缺少重视，这与国内教育体系中应试教育的存在是有关系的。

3.2、投资力度不足，体育训练的条件比较有限

现阶段无论是社会上的一些体育训练机构，还是校内的体育训练，投资方面都是有所不足的。这样导致在体育训练的实际开展中，没有足够的资金用来进行各类设施工具和场地的完善，体育训练的客观条件是比较差的。一些体育训练的机构，长期以来面对着资金不足的情况，投资状态也是非常不稳定。一方面是对体育训练没有足够的重视，尤其是早期的专项训练，并没有多少人了解；另外体育体质不断改革，很多地区的体育局和文化局进行了合并，导致在体育训练的实际开展中，一些部门重视文化投入，对体育训练并不是非常关注，加上体育训练的经费并不是独立设立的，队伍不固定，导致体育训练的实际发展举步维艰。

很多地区的资金比较困难，难以对体育训练提供足够的资金支持，条件差，教练人员非常不稳定，很多的教练人员跳槽和辞职，这些情况都是影响到体育训练的实际开展。如今来看，体育训练不具备持久化以及制度化。同时社会参与不足，政策支持不够，体育训练的开展受到非常严重的制约。

3.3、对体育训练的重要性认识不够

对青少年群体开展体育训练，一直以来是国内体育人才培养中不可缺少的环节，毕竟优秀的体育人才，需要从小加强培养，让孩子可以在体育方面形成长期的兴趣以及训练习惯。因此要意识到对青少年开展体育训练的重要性，并对体育训练提供各方面的支持，体育训练可以顺利开展。如今来看，人们对体育训练的重视并不是非常高，导致目前国内的体育后备人才处于非常缺乏的状态，不利于国内体育事业的长远发展。

4、体育游戏在青少年体育训练中的应用

4.1、激发青少年对体育锻炼的兴趣

只有兴趣非常浓厚，青少年在体育锻炼中才会积极参与，一些非常重要并且要长期反复训练的体育技能，若是可以改编成体育游戏的训练方式，青少年的心情就会更加愉悦，在体育锻炼中的态度也会更高，这是提升体育训练实际效果的一种有效方法。因此体育游戏中，教练结合体育训练课程的内容，合理设计一些体育游戏，提升青少年对一些体育技能进行训练的积极性，并锻炼青少年在跑和跳等方面的能力。比如，在热身运动的实际训练中，教练可以用跳山羊、老鹰捉小鸡这类的体育游戏，让青少年在有趣的体育游戏中，体会到运动的魅力，并强化了自身的运动技能，长期下来青少年不断保持着对体育锻炼的兴趣，体育运动就会成为青少年健康生活的习惯。

4.2、体育游戏促进青少年心理健康发展

青少年体育训练中，很多时候会有一些枯燥以及动作幅度比较大的训练内容，在对这些动作训练的时候，青少年总是会产生极大的压力，甚至会比较惧怕。这些动作是比较有难度的。但只要找到正确的训练方法，掌握起来也并不是非常难，因此教练可以借助体育游戏的方式，让青少年可以在体育游戏中，不断掌握其中的一些技术要领，然后实现对运动技能的掌握，提升青少年的运动技能水平；另一方面，体育游戏也是对青少年心理素质的一种提升，让青少年形成良好的意志力。所以将游戏引入到体育训练中，能避免以往在体育训练中，青少年处于比较枯燥的氛围中，提升青少年对体育训练的参与力度，并让青少年在参与游戏性体育训练的时候，感受到体育运动给自己带来的诸多欢乐，日后积极参与到体育训练中，不断加强自身的各方面素质。

4.3、体育游戏提升青少年的思想道德

体育游戏在体育训练中的应用，一般情况下是集体性的活动，因此体育游戏有一定的协作性以及竞争性，在体育游戏中积极参与，青少年就会形成团结友爱的品质，同时对集体有着更强的归属感以及荣誉感。另外是在体育游戏中，青少年会明白团队之中相互帮助以及相互支持的重要性，营造出平等自由的氛围，让青少年形成良好的游戏精神。因此教练要发挥出体育游戏的价值，让青少年的思想观念以及道德素质可以在体育游戏中得到充分提升。因此参与到体育游戏中，对青少年无论是在身体上还是思想上，都是有一定的教育作用。教练员要重视对体育训练的合理设计，将体育游戏适当引入到体育训练中，保证体育训练开展具备一定的启发作用，不仅仅是对青少年身体方面的锻炼，对青少年的意志力以及体育精神，也是一定的启发。